аромотерапия

[Iriya]

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Прыщи

Прыщи возникают главным образом при половом созревании, но могут появиться и у людей вполне зрелого возраста. Их появление обязано повышенной активности сальных желез кожи. Излишки кожного сала вызывают размножение бактерий, поры засоряются – это приводит к образованию пятен и угрей. Возможно даже образование шрамов.

Эфирные масла для очистки тела от токсинов: герань, можжевельник, лимон, розмарин.

Эфирные масла для удаления и лечения шрамов: морковь дикая, ладан, бессмертник, лаванда, мандарин, нероли.

Эфирные масла, способствующие росту новых клеток: морковь дикая, ладан, лаванда, нероли, пачули.

Балансирующие и удаляющие излишки кожного сала эфирные масла: шалфей мускатный, кипарис, элеми, ладан, герань, лаванда, тысячелистник, иланг-иланг.

Антисептические и вяжущие эфирные масла: бергамот, кедр атласский, мирт, тысячелистник.

Эфирные масла для снятия воспалений: масло пупавки благородной, тысячелистника.

Можно наносить одну каплю чистого лавандового масла или масла мелалеуки на отдельные пятна. Мойте лицо неароматизированными мылами - рН-сбалансированными или кислыми. Дважды в неделю делайте паровые ванны лица. Масла для лица наносите ежедневно.

Избегайте измельченной пищи, сладкого, жирного, сигарет, алкоголя, чая, кофе, напитков с сахаром. Ешьте много фруктов и овощей и пейте много воды. Полезны будут витамин С, цинк и масло примулы. Рекомендуются также физические упражнения.

Аллергии (например, экзема)

Основные причины аллергии – неправильное питание, вредные вещества и стрессы. Важно определить аллерген: пища, моющее средство, косметика или грубая одежда.

Полезные эфирные масла

При аллергиях принесут пользу эфирные масла пупавки благородной, мелиссы и тысячелистника. Они снижают зуд при экземе. Другие масла: стиракса бензойного, герани, лаванды, ладана, мирры и пачули (при мокнущей экземе); масло розы и санталума белого (при сухой экземе).

Иногда несущие масла могут ухудшить экзему, поэтому лучше всего смешивать эфирные масла с неароматическими органическими базовыми кремами. Можно применять масла для холодных компрессов. Ванны тоже очень полезны.

По книге Д. Браун
"Ароматерапия"

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ

Если вам посчастливилось иметь сбалансированную кожу, гладкую, с хорошими порами, нежную, упитанную, без пятен и шрамов (такая кожа обычно у детей) – радуйтесь: многие из нас усердно работают, чтобы сделать свою кожу такой.
Всегда может наступить время, когда тонкий баланс нарушается – тому виной могут быть гормональные проблемы, болезни, беспорядочное питание…

Хотя нормальная кожа не требует особого ухода, все же ею надо заниматься. Мойте нормальную кожу слабым раствором кислоты или рН-сбалансированным мылом ежедневно и смывайте теплой водой. Раз в неделю накладывайте маску для гарантии нормального баланса кожи.

Маска для нормальной кожи лица:
2 ст.л. глины
1 ч.л. меда
1 ч.л. масла жожоба или авокадо
1 капля розового масла
1 капля масла герани

Смешайте эти ингредиенты до образования густой пасты. Нанесите на лицо, обходя стороной области глаз. Расслабьтесь. Оставьте маску до полного высыхания. После этого смойте ее теплой водой. Делайте процедуру один раз в неделю.

Нормальную кожу следует обрабатывать маслом для лица по крайней мере один раз в день для стимулирования и питания.

Несущие масла для нормальной кожи

Масла сладкого миндаля, из ядер косточек абрикосов и персиков, жожоба, примулы, морковное.

Эфирные масла для нормальной кожи

Масло пупавки благородной, ладана, герани, лаванды, нероли, розы.

Рецепты масел для нормальной кожи лица

Выберите любое эфирное масло из приведенного выше списка, добавьте его в выбранное вами несущее масло. Следующие рецепты также принесут пользу:
4 капли масла герани
3 капли розового масла

Или
3 капли масла ладана
3 капли масла лаванды

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Также полезно периодически делать паровые ванны для лица.

МАЗИ И КРЕМЫ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ

Возможно, вам захочется нанести крем, а не масло на какую-либо область тела. Можно создать несколько чудесных увлажнителей для лица, они вас очень порадуют. Вы даже можете приготовить кремы для рук и ног от растрескивания кожи, покраснения и раздражения, от инфекций, озноба и т.п. Вы также может добавить в любой промышленный крем без эфирных масел свои эфирные масла. Нужно только, чтобы его основа не была минеральной или органической и чтобы в нем не было ланолина – тогда результат будет оптимальным.
При желании можно приготовить собственный крем.

Вам понадобятся:
Желтый пчелиный воск;
Жирное масло сладкого миндаля (или авокадо, или жожоба, или любое растительное масло);
Дистиллированная вода (или лавандовая, или апельсиновая, или розовая вода).

Возьмите одну часть пчелиного воска на четыре части масла. Рецепт может быть примерно таким:
20 г желтого пчелиного воска;
80 мл масла сладкого миндаля;
40 мл дистиллированной воды.

Расплавьте пчелиный воск вместе с маслом миндаля на водяной бане на слабом огне. Нагрейте дистиллированную воду в другой кастрюльке до температуры тела (37°С). Снимите с огня. Понемногу добавляйте дистиллированную воду в масляную смесь, постоянно помешивая.

Как только крем остынет, добавьте в него 30 капель чистого эфирного масла. Поместите крем в стеклянный сосуд цвета слоновой кости и храните в прохладном месте.


ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРОТИВ НАРУШЕНИЙ В МЫШЦАХ И СУСТАВАХ

При болях: базилик, лавр, стиракс бензойный, черный перец, каепутовое дерево, тмин, кориандр, эвкалипт, ладан, герань, имбирь, бессмертник, можжевельник, лаванда, лимон, майоран, мята перечная, розмарин, шалфей, тимьян, ветиверия, тысячелистник.

При синяках: черный перец, укроп, герань, имбирь, лаванда, майоран, мирра, мята перечная, розмарин, шалфей.

При трещинах: базилик, черный перец, каепутовое дерево, кипарис, лаванда, майоран, розмарин, валериана.

При отсутствии тонуса: черный перец, можжевельник, лаванда, розмарин.

При ревматизме: лавр, стиракс бензойный, черный перец, каепутовое дерево, тмин, кедр атласский, кориандр, кипарис, эвкалипт, ладан, имбирь, лаванда, лимон, лайм, майоран, мирра, мята перечная, розмарин, шалфей, тимьян.

При растяжениях связок и деформациях: лавр, черный перец, эвкалипт, имбирь, лаванда, майоран, розмарин, шалфей, тимьян.

УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Кожа становится жирной, когда сальные железы производят слишком много кожного сала. Поры кожи часто закупориваются, и образуются пятна, угри. Обычно поражаются нос, подбородок и лоб. Жирная кожа очень часто сопутствует половому созреванию вследствие гормональных перемен.
Паровые ванны для лица и компрессы очень эффективны при жирной коже. Паровая ванна основательно прочистит поры, удаляя токсические вещества и стимулируя кровообращение. Ее следует делать раз в неделю.

Паровая ванна для жирной кожи

Вскипятите литр воды и налейте в миску. Добавьте примерно 6 капель эфирного масла. Наклоните голову над миской и накройте ее полотенцем, как для проведения ингаляции (выпуск 105). Грейте лицо примерно 10 минут.

Можно использовать следующие составы эфирных масел:
2 капли кипариса
2 капли лимона
2 капли можжевельника

или
2 капли герани
2 капли розмарина
2 капли мелалеуки

Растворить в миске с водой.

Маски для лица

Маски для лица также полезны для жирной кожи. Они очищают, натягивают и тонизируют кожу. Наиболее важный ингредиент маски – глина, она вытягивает токсины из кожи.

Маска для жирной кожи лица:
2 ст.л. глины
1 ч.л. мякоти лимона
1 ч.л. воды
1 ч.л. меда
1 капля масла кипариса
1 капля масла можжевельника

Смешайте эти ингредиенты до образования пасты. Нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставьте маску до полного высыхания. Осторожно смойте ее теплой влажной салфеткой. Делайте маску для лица раз в неделю. Жирную кожу следует обрабатывать растительным маслом для лица.

Несущие масла для жирной кожи

Подойдут масла сладкого миндаля, ядер абрикосовых и персиковых косточек.

Эфирные масла для жирной кожи: бергамот, кедр атласский, кипарис, ладан, герань, можжевельник, лаванда, лимон, померанец, розмарин, иланг-иланг.

Рецепты смесей для жирной кожи

Можно выбрать любое из перечисленных выше масел, добавить в выбранное вами несущее масло. А можно воспользоваться следующими рецептами:
3 капли масла кедра атласского
4 капли масла кипариса
3 капли масла можжевельника

или
3 капли масла герани
2 капли масла лимона
2 капли масла розмарина

или
2 капли масла бергамота
3 капли масла кипариса
2 капли масла ладана
3 капли масла померанца

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла. Поместите все ингредиенты в бутылочку цвета слоновой кости и хорошо встряхните. Пятна и угри можно обрабатывать индивидуально одной капелькой чистого масла лаванды или чайного дерева.

АРОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

В ароматическом массаже для усиления действия эфирных масел применяются круговые движения и контактный массаж. Подобный мягкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет негативные ощущения, выводит шлаки и уменьшает боль в мышцах. Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из коричневого стекла и хорошо взболтать. Пожалуйста, пометьте на бутылке дату приготовленияя смеси и ингредиенты.
Общий расслабляющий массаж

Легко вмассируйте массажное масло во все тело до тех пор, пока у вас сохраняются приятные ощущения.

Массаж живота

Возьмите 1 ч.л. массажного масла и распределите ее по животу. Затем 5 минут массируйте его одной рукой мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.

Массаж спины

Распределите руками по спине около 1 дес.л. массажного масла, массируйте с обеих сторон позвоночника мелкими круговыми движениями больших пальцев. Медленно продвигайтесь вверх от поясницы к затылку. Дойдя до верха, ладонями массируйте спину сверху вниз широкими круговыми движениями. Несколько раз повторите цикл в течение 10-15 минут.

Массаж ног

Налейте на обе руки 1 дес.л. массажного масла и распределите его по обеим ногам. Затем последовательно массируйте и растирайте каждую ногу снизу вверх мягкими движениями.

Осторожно: при варикозном расширении вен не надавливать на поврежденную область!

Массаж стоп

Налейте на обе руки 1 ч.л. массажного масла и распределите его по стопам и лодыжкам; с силой массируйте и растирайте в течение 5-7 минут.

Масло для расслабляющего массажа

Смешать 100 мл растительного масла и добавит:
4 капли сандала
2 капли герани
4 капли апельсина
4 капли мелиссы
6 капель лаванды
2 капли корицы

Массажное масло для лица

Расслабляет сведенные мышцы лица и смягчает кожу

Смешать 50 мл масла жожоба и
8 капель апельсина
2 капли иланг-иланга
5 капель розы

Массажное масло при растяжении мышц

Смешать 100 мл растительного масла и
10 капель розмарина
7 капель лаванды
5 капель можжевельника

@темы: развитие человека, аромотерапия