Ароматерапия и аромакосметика

[iriya]

АРОМАТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Эфирные масла позволяют добиться невероятных успехов в быту. В частности, есть запахи, которые отпугивают насекомых, помогают с максимальным комфортом справляться с бытовыми проблемами, делают дом уютным, а стол – разнообразным.

Простейший способ применения эфирных масел в вашем доме – аромакурительница или аромалампа.

Перед употреблением ополосните аромакурительницу водой с уксусом, затем налейте в емкость теплой воды и лишь после этого накапайте туда эфирного масла. Количество капель должно зависеть от величины помещения: 2-4 капель эфирного масла на 5 кв. м площади.

Рецепты для аромакурительницы

При работе с компьютером:
5 капель масла лимона
5 капель масла розмарина
1 капля хвойного масла

При простуде:
4 капли масла бергамота
2 капли масла эвкалипта
2 капли масла мандарина
1 капля масла шалфея

Комната больного:
7 капель масла чайного дерева
5 капель масла эвкалипта
1 капля масла лаванды

При укачивании
1 капля масла мяты
1 капля масла лаванды

При насморке:
1 капля масла эвкалипта
1 капля масла чайного дерева

Для интима:
1 капля масла иланг-иланга
1 капля масла туберозы
1 капля масла бергамота
1 капля масла лимона
4 капли масла пачули

Для лучшего сна:
4-5 капель анисового масла

Для очищения воздуха:
7 капель масла литзеи кубебы
3 капли масла эвкалипта
2 капли масла сосны

Для стимуляции дыхания:
6 капель масла сосны
2 капли масла лимона
2 капли масла эвкалипта

Для дезинфекции помещения:
10 капель масла пихты
2 капли масла эвкалипта
1 капля масла сосны.

Источник: книга Т.А. Новоселовой
«Ароматерапия»

АРОМАТИЧЕСКИЕ СМЕСИ ДЛЯ ВАНН

Кроме основных эфирных масел, в качестве ароматерапевтической добавки для принятия ванны часто используют специально подготовленные смеси. Используя приведенные ниже рецепты, вы вполне можете самостоятельно составить несколько лечебных или тонизирующих смесей, или воспользоваться готовыми – специально подобранными для различных случаев жизни.
Антиревматическая смесь
2 капли масла можжевельника
2 капли масла лаванды
2 капли масла розмарина

Смесь для понижения давления
2 капли масла лаванды
2 капли масла мелиссы
1 капля масла иланг-иланга

Смесь для повышения давления
2 капли масла зверобоя
2 капли масла мяты
1 капля масла шалфея

Смесь заживляющая
5 капель масла розмарина
3 капли масла мяты
2 капли масла лаванды

Смесь тонизирующая
5 капель масла сосны
3 капли масла лаванды
1 капля масла апельсина

Смесь расслабляющая
3 капли масла лаванды
2 капли масла мелиссы
2 капли масла бергамота
2 капли масла туберозы

Смесь успокаивающая
5 капель масла лаванды
3 капли масла мелиссы
2 капли масла иланг-иланга
2 капли масла укропа

Антистресс
3 капли масла лаванды
2 капли масла нероли
1 капля масла розмарина
1 капля масла укропа

Смесь спазмолитическая
3 капли масла кипариса
3 капли масла лимона
4 капли масла можжевельника

Смесь от бессонницы
3 капли масла лаванды
2 капли масла кедра
1 капля масла иланг-иланга
1 капля масла сосны

«Антипростуда»
2 капли масла эвкалипта
1 капля масла розмарина
1 капля масла пихты
1 капля масла мяты

Антидепрессант
6 капель масла бергамота
2 ч.л. меда

Afte-sun
3 капли масла лаванды
2 капли масла нероли
1 капля масла туберозы


Источник: книга Т.А. Новоселовой
«Ароматерапия»

ЭФИРНЫЕ МАСЛА для ОТПУСКА и ПОЕЗДКИ

В статье приводится набор эфирных масел и ароматерапевтических рецептов, которые можно взять с собой в отпуск: для дезодорирования помещения, от укачивания в транспорте, для адаптации к смене часового пояса, против укусов насекомых, при ожоге или ранке, солнцезащитный лосьон, после загара и для увлажнения кожи, при солнечном ожоге, при головной боли, при простудах и повышенной температуре, болеутоляющие средства, при проблемах с желудком и кишечником.
Рекомендуемый набор основных эфирных масел:

Грейпфрут. Помогает при проблемах адаптации к смене часового пояса при дальнем путешествии. Хорош для поднятия настроения. Можно использовать при головных болях. Нормализует и стимулирует пищеварение.

Имбирь. Помогает при укачивании в транспорте. Бодрит. Сильный природный анальгетик – хорошо снимает мышечную боль, используется при артрите и ревматизме. Очень хорошее эфирное масло при проблемах с пищеварением.

Розмарин. Хорош при головных болях. Помогает преодолеть апатию. Обезболивающее средство. Так же применяется при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Ромашка. Помогает при проблемах адаптации к смене часового пояса при дальнем путешествии. Снимает тревогу, беспокойство и напряжение. Снимает боли: невралгическую и в мышцах из-за напряжения. Эфирное масло ромашки хорошо при диарее и колите.

Лаванда. Рекомендуется при головных болях. Хороша при ларингитах и бронхитах. Анальгетик. Используется как антисептик при ожогах, в том числе солнечных, ранках и укусах насекомых.

Мята (любая). Помогает при укачивании в транспорте. Освежает. Рекомендуется при горловых инфекциях, простуде, ларингите и пр. Рекомендуется при проблемах с пищеварением. Снимает мышечную боль и спазмы, особенно в смеси с расслабляющим и согревающим эфирным маслом майорана.

Цитронелла. Очень эффективна от укусов кровососущих насекомых.

Чайное дерево. Очень сильный природный антисептик. Эфирное масло чайного дерева хорошо при воспалениях горла. Используется как антисептик при укусах насекомых, ожогах и ранках.

Эвкалипт. Мощное противовирусное средство. Рекомендуется для лечения заболеваний дыхательных путей, при воспалениях и инфекциях. Снижает температуру. Снимает мышечные боли. Используется как антисептик при ожогах и ранках.

Растительное масло-основа.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать эфирные масла цитрусовых, таких как бергамот, грейпфрут, лимон, мандарин и апельсин и пр., перед тем как идти загорать. Причина в том, что эти масла могут вызвать пигментацию – темные пятна на коже. Например, бергамот рекомендуется использовать на кожу не позже, чем за 24 часа до загорания! Ни в коем случае не используйте их на кожу во время массажа или принятия душа перед тем, как идете на пляж или даже на прогулку под сильным солнцем.

Рекомендуемые рецепты, полезные на отдыхе и в поездке:

Дезодорант помещения. На 240 мл воды добавить по 3 капли цитронеллы или лимонной травы, можжевельника и сосны и распрыскать в помещении. А еще проще взять с собой в дорогу специальное ароматизирующее помещение кольцо на лампу, в которое добавить по 3-4 капли одного или смеси из этих эфирных масел.

Укачивание в транспорте. Добавьте 2-3 капли одного из эфирных масел: имбиря, мяты перечной или ромашки.

Предотвратить укусы насекомых. На столовую ложку (10 мл) масла жожоба или миндального добавить по 2-3 капли цитронеллы и лаванды. Вотрите смесь на открытые участки кожи.

При укусах насекомых. Намазать нерастворенным эфирным маслом лаванды или чайного дерева места укусов – их можно использовать без масла-основы.

При ожогах или ранках. Особенно рекомендуются масла лаванды и чайного дерева – оба можно использовать, прямо намазывая на пораженные участки кожи.

Солнцезащитный лосьон, который не только защищает кожу от солнечных ожогов, но и отпугивает насекомых. На 50 мл увлажняющего крема без запаха добавить 1 чайную ложку (5 мл) масла ростков пшеницы, которое и защитит кожу от активного солнечного света, и по 2 капли цитронеллы и лаванды. Если есть аллергия на пшеницу, то этот лосьон не подходит. ИЛИ на 50 мл масла авокадо или кунжутного (сезамового) добавить по 5 мл масла ростков пшеницы и витамина Е, 15 капель лаванды и 5 капель масла семян моркови.

Лосьон после загара. На 50 мл масла жожоба или кокоса добавить по 5 мл масла ростков пшеницы и витамина Е, 20 капель лаванды и 5 капель розы.

Ванна после загара. Добавить в воду ванны 2 столовые ложки масла жожоба, 1 столовую ложку меда, 5-6 капель лаванды и 3-4 капли масла семян моркови.

Увлажнение кожи. Великолепное средство для сухой после солнца кожи. На ванну добавить по 2-3 капли эфирных масел сандала, розы (или пальмарозы, или герани) и семян моркови в четверть стакана молока, лучше козьего. Масло семян моркови – лучший увлажнитель, правда, оно и несколько дороговато (10 мл около 20-25 долларов).

При солнечных ожогах. При данной проблеме лучше всего использовать масло кокоса. После охлаждающей ванны полезно его нанести на кожу, оно так же хорошо защищает обгоревшую кожу в течение всего дня. Вместо чистого масла кокоса полезно на 30 мл добавить по 10 капель лаванды и розмарина и использовать для нанесения на обгоревшие участки кожи. Так же рекомендуется холодный компресс с добавлением 5-7 капель лаванды, розмарина, эвкалипта или чайного дерева или любой смеси из них на места ожогов и покраснения. Для некоторого охлаждения кожи можно использовать мяту, но мята обязательно должна быть растворена в масле-основе.

От головной боли. Помассируйте виски смесью из 1 чайной ложки масла-основы с добавленными эфирными маслами лаванды, ромашки и мяты перечной по 1 капле или 2-3 капли их смеси.

От простуды и гриппа. Рекомендуется теплая ванна с 2-3 каплями лаванды, мяты или чайного дерева и эвкалипта (или каяпута, или кипариса, или можжевельника вместо эвкалипта). Можно принять массаж с использованием следующего состава: на 1 столовую ложку масла-основы добавить по 1-2 капли лимона, кипариса и эвкалипта или каяпута. Ингаляции с лавандой, мятой, розмарином или эвкалиптом помогут облегчить головные боли, возникающие из-за простуды или воспаленной носоглотки.

При высокой температуре. При высокой температуре есть два типа рекомендаций: в случае очень высокой температуры, когда надо ее снизить, рекомендуются эфирные масла бергамота, лаванды, ромашки, мяты любого вида и эвкалипта; для ускорения кризиса заболевания рекомендуются эфирные масла базилика, кипариса, лаванды, можжевельника, мяты любого вида, розмарина и чайного дерева. В случае очень высокой температуры рекомендуется холодный компресс на лоб или заднюю область шеи, например, с добавлением по 2 капли эфирных масел ромашки, лаванды и мяты перечной в воду для компресса. Можно так же периодически протирать тело таким составом.

От воспаления горла. Для полоскания добавить в стакан теплой воды 1 столовую ложку (10 мл) яблочного уксуса и по 1-2 капли эфирных масел лимона и чайного дерева или тимьяна. Можно делать массаж с использованием следующего состава: к столовой ложке масла-основы добавить по 1-3 капли лимона и эвкалипта или тимьяна. Ингаляции: по 1-2 капли бензоина, лаванды и тимьяна или эвкалипта.

При болях в мышцах. Теплая ванна с 2-3 каплями лаванды, ладана и майорана. Массаж с применением состава: на 1 столовую ложку масла-основы добавить по 1-2 капли черного перца, розмарина и ладана.

Уменьшающие воспаление средства, используемые при ушибах, повреждении суставов, растяжениях мышц и пр. Холодный компресс с добавлением по 2 капли ромашки и кипариса и по 1 капле розмарина и герани. Можно использовать следующий состав для массажа: на 1 столовую ложку масла-основы добавить по 1-2 капли имбиря, ромашки и кипариса.

Тошнота (пищевое отравление, расстройство желудка, укачивание в транспорте и пр.) Сделайте массаж (лучше в области живота) с использованием следующей смеси: на 1 столовую ложку добавить по 1-2 капли имбиря, мяты перечной и ромашки.

Расстройство и боль в желудке. Массаж смеси с добавлением 3-4 капель мяты на столовую ложку (10 мл) масла-основы (например, косметического миндального или растительного кукурузного). Мягко массажировать область в районе живота по направлению часовой стрелки.

Диарея (понос). Рекомендуемые масла: для уменьшения кишечных спазм – кипарис, лаванда, мята, нероли, ромашка и эвкалипт; для уменьшения боли – бензоин, имбирь и черный перец; при диарее из-за нервозности и страха (проблемах нервной системы) – лаванда, ромашка и нероли. Добавить 5-6 капель мяты на количество теплой воды, необходимое для компресса на живот. Оставить компресс на 30 минут. Или можно сделать массаж в области живота, используя смесь из 1 столовой ложки масла-основы с добавлением по 1-2 капли ромашки, имбиря и мяты перечной.

Источник: сайт «Радуга Мира»

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ МЫТЬЯ ВОЛОС

Идеальный шампунь должен хорошо мыть кожу головы и волосы, не раздражать их, хорошо смываться, после него волосы должны быть мягкими, блестящими и удивительными по запаху и на ощупь. Какой бы продукт вы не использовали, прежде всего следите, чтобы он хорошо отмывал именно волосы. Шампунь не должен заменять мыло, его нет необходимости сильно втирать в кожу головы.
В особой заботе нуждаются сухие и поврежденные волосы. Для этого существует целый ряд специальных средств, применяется лечение эфирными маслами и жирами, на их основе вы можете снять любое раздражение. Нанесите на волосы и кожу головы масло (например, лаванды или чайного дерева), оберните голову горячим полотенцем и походите минут 20. Омойте волосы теплой проточной водой.

Не забывайте мыть голову шампунем после купания в соленой воде или сильно хлорированной воде бассейна. В противном случае вы рискуете получить нежелательный эффект раздражения, пересыхания волос, они потеряют жизненную силу и природный цвет. Особенно внимательно к этому совету должны прислушаться блондинки (натуральные и крашеные), так как хлорированная вода обесцвечивает волосы, придавая им зеленоватый оттенок.

Вы можете самостоятельно добавлять эфирные масла в шампунь для своих волос. Главное – запомнить, для какого типа волос рекомендовано то или иное аромамасло.

Масла для жирных волос: бергамот, грейпфрут, кедр, кипарис, лаванда, лимон, розмарин.

Масла для сухих волос: апельсин, иланг-иланг, мандарин, мирра, энотера.

Масла для нормальных волос: апельсин, кедр, нероли, розмарин, хвоя, чайное дерево, эвкалипт.

Шампунь с маслом чайного дерева

Компоненты: 200 мл мягкого детского шампуня, 30 капель масла чайного дерева.

Добавить в шампунь эфирное масло и тщательно перемешать. Мыть не реже 3 раз в неделю.

Шампунь для смягчения волос

30 г аптечной ромашки залить 100 г воды и настаивать 1 час. Настой процедить и добавить в него 1 десертную ложку меда, предварительно растворив в ней 20 капель масла розмарина. Вымытые волосы просушить и обильно смочить шампунем, через 30-40 минут промыть волосы теплой водой без мыла.

Яичный шампунь для жирных волос

Тщательно смешать 1 яичный желток, 2 столовые ложки воды, 01 капель камфорного масла. Этим составом вымыть волосы как обычным шампунем, тщательно массируя кожу головы. Смойте шампунь теплой проточной водой.

Маска для ослабленных волос

Компоненты: 2 яичных желтка, 100 г коньяка или бренди, 100 г теплой воды, 10 капель хвойного масла.

Все компоненты тщательно перемешать, нанести на волосы и кожу головы, оставить на 7-10 минут. Смойте шампунь теплой проточной водой.

Шампунь для сухих и ломких волос

Компоненты: 2 яичных желтка, 50 мл воды, 100 мл водки и 5-8 мл нашатырного спирта, 10 капель масла можжевельника.

Тщательно смешайте ингредиенты, нанесите шампунь на кожу головы и распределите по волосам. Голову тщательно помассируйте. Осторожно смойте.

Шампунь для сухих волос

Смешайте 1 яичный желток, 2 столовых ложки касторового масла, 5 капель масла иланг-иланга, 7 капель масла мирры. Вымойте полученным составом волосы как обычным шампунем, тщательно массируя кожу головы. Смойте шампунь теплой проточной водой.

По книге Т.А. Новоселовой «Ароматерапия»