Женщины - от рожденья ангелы, но когда нам обламывают крылья, приходиться летать на метле. (с)

линейки
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
22:51 

О новом.

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Да, наверное там должно было быть приветствие в названии.. ну да ладно.
Вот завела себе такую вешчь как он-лайн дневник. зачем,честно говоря без понятия. наверное. чтобы было. Ну посмотрим, приживеться или как.
Хотя, зная мну вредное и противное ил заброшу на 2 неделю или будет жить долго и счастливо. Мдя..:witch:
Ладно, пойду подумаю, мож еще ченить напишу потом=)

@музыка: что-то из Нау

@настроение: запутанное

23:14 

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Подумав решила закинуть сюда свои старые стихи..
Мне уже не жалко их выставлять. а так авось комунить понравяться или нет. Что тоже логично и вполне реально..

Я когда-то умела летать,
Вместе с орлами встречала рассвет,
Я когда-то умела летать,
И ловила в ладони солнечный свет.
Я когда-то умела летать,
Небо крыльями вольными я рассекала,
Я когда-то умела летать,
Ни забот, ни тревог тогда я не знала.
Я когда-то умела летать,
Но в мире ином - тебя повстречала,
Я когда-то умела летать,
И свободный полет на любовь обменяла.
Я когда-то умела летать,
До того как ты от меня отказался,
Я когда-то умела летать,
До того, как от сердца остался.
Я когда-то умела летать,
Но жизнь мне обрезала крылья.
Я когда-то умела летать,
А теперь лишь слезы бегут от бессилья.
Я когда-то умела летать,
Сквозь пространство и время, скозь все мирозданье.
Я когда-то умела летать,
А теперь это помнит лишь мое подсознанье.
Я когда-то умела летать......

Вот собственно поэтому и ищу свои крыльца.. Конечно все давно прошло и забылось, а крылышек то нет..

@музыка: все тот же Нау

@настроение: запутанное

@темы: Лирика, Я

11:02 

Познавая себя.

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
дя, есть немного. Люблю я проходить разные тестики и потом обдумывать а подходитли мне результат.. А теперь есть куда вкидывать результаты.

Шиповник Вы активная, динамичная, довольная жизнью особа. В делах, мыслях и эмоциях у вас все в порядке: все разложено по полочкам. Вы все и обо всем знаете. И надо признать, такая черта характера порой сбивает с ног. Отлично, вы стремитесь жить полной и интересной жизнью, не скрываете своих чувств и амбиций и в целом уверенно стоите на ногах (неслучайно, ведь у розы толстые и прочные стебли), но ваша бесконечная практичность убивает в вас изначальную женскую хрупкость и романтичность, которые хотя бы иногда должны проглядывать среди шипов.
Не скажу, что все прямо так, но немного есть..:hmm:

Пройти тест «Тайна твоего характера »

Твой настоящий возраст
Твое легкомысленное отношение к жизни и свежий взгляд на проблемы делают тебя в глазах знакомых более юной, нежели ты есть на самом деле.
Пройти тест «Твой настоящий возраст »

Это на 100%!!! Мне при встерече максимум лет 17 дают и то, если день тяжелый был:yogi: А так обычно 15-16.:tease4: Наверное потому, что неохота мне расставаться с детством.. И входить окончательно в эту сложную взрослую жизнь.. С её проблемами и жестокостью..

А вот с этого я долго смеялась..

Ты - перфекционистка. Твоя надежность вошла в пословицы. Ты привыкла вникать в мельчайшие подробности, трижды переделывать даже самое незначительное задание, добиваясь лучшего результата. Твоя работа отличается безупречностью и филигранностью. Тщательность для тебя - признак самоуважения. Но не маскируется ли этим горькое убеждение, что другим все дается легче, чем тебе? И что тебя недостаточно ценят? Тебе необходимо соотносить важность выполняемого дела и количество энергозатрат (сил, времени, нервов). Твоя добросовестность заслуживает более широкого применения, но никто, кроме тебя самой, не доставит тебя на следующую ступень, откуда открывается совершенно другой обзор. Твоя сильная сторона - логика, но иногда стоит дать волю воображению и интуиции - и увидеть жизнь не только здесь и сейчас, но и в бескрайней перспективе.
Пройти тест «Твой темп жизни »
Я то конечно люблю делать все качественно, но вот о моей периодической лени и пофигизму скоро в универе легенды ходить будут. :tease4: Староста, а 2 месяца в универе не появлялась.. И с фантазией у меня как раз нето, что проблем нет, а она просто вылазит наружу периодически.. "филигранность":lol2: *вспоминая свои конспекты, тихо валяюсь под столом.*

@музыка: Где-то на белом свете..

@темы: Я

11:07 

М_Ж отношения...

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА. ИГРА ПРОДОЛЖАЕТСЯ.
Все зависит от женщины, от той энергии, которую она излучает.
Добрый день, милая Женщина!
Пока существует мужчина и женщина, между ними всегда происходит игра – каждый преследует определенные цели. Если это женщина, то она ставит цель найти интересного мужчину во всех отношениях. Но таких «принцев» на всех не хватает. Если вы и встретили такого, то наверняка у него уже есть женщина, которая над ним «поработала» и благодаря которой он стал привлекательным, интересным, и богатым. Также и мужчины ставят перед собой цель найти интересную и привлекательную девушку, с которой можно хорошо провести время.
Когда встречаются мужчина и женщина, то начинается самая настоящая игра кто кого «разведет» и кто кому «даст». И в этой игре всегда побеждает женщина. Потому что женщина выбирает мужчину.
Научите, как сказать мужчине, что он тебе не интересен и не обидеть его?
Существуют определенные правила в этой игре для женщин:
1. Прежде чем что-то делать, нужно договориться заранее о ваших отношениях.
2. Не давать обещаний и не куражиться за счет мужчины.
Если вы нарушаете эти правила, то вы должны быть готовы к тому, что на вас обидится мужчина. Если своим поведением вы показывали свою сексуальность и привлекательность и вызываете у мужчин ответную реакцию, то определитесь для себя пока не поздно, будет близость или нет. Если да, то продолжайте играть. Если нет – то предупреждайте их заранее. И вы увидите ответную реакцию мужчины – он найдет 1000 и 1 причину вас оставить и уйти.
Бывает, что женщина дает обещания и надежду для мужчины. Получив, от женщины обещание, мужчина так «ЗАПАДАЕТ» на вашу сексуальную энергию, что в ближайшее время вам не поздоровится. То есть, если дали обещание, то обязаны его выполнить. А еще лучше – вообще не давать обещаний. Так будет лучше и вам и им.
Старайтесь за счет мужчины не жить, так как вам за все придется рассчитываться. Либо сексом, либо своим здоровьем! Несмотря на то, что вы сексуальная и привлекательная, просто так ни один мужчина не будет на вас тратить свои деньги.
Обида – это одна из форм проявления неполучения желаемого в отношениях. Обиды – объяснение проигрыша – несовершенство, выгораживание своего эго.
Эти правила не являются основным законом. В разных ситуациях можно поступить по-разному. Главное не оставлять людей обиженными.
Из рассылки (с) nikolay_might@mail.ru

Вникала долго и пыталась понять, действительно ли при такой расстановке никто не обидеться. Так и не пришла к окончательному выводу..

@музыка: Дуэт пса и болонки

@темы: Отношения

11:33 

плагиатю..

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Скопируйте этот пост себе в днев и отметьте + что вы уже делали в своей жизни

1. Полюбить жизнь +
2. Не спать всю ночь + (чаще всего на вылазках или игрушках)
3. Съездить на море + (раз 17)
4. От избытка чувств обнять человека ++
5. Прокатиться в трамвае от кольца до кольца (в тролейбусе было=))
6. Выйти на незнакомой остановке специально + (просто чтобы побродить по новым улицам)
7. Носиться с собакой
8. Завести двух кошек
9. Вырастить цветы на подоконнике + (кактусы аж 6 штук было)
10. Смотреть продолжительное время в чужие карие глаза + ( и не только карие)
11. Великолепно получиться на фотке ?
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день
13. Гулять без зонта под дождём + (по жизни, если рядом нет родителей)
14. Гулять в одиночестве +
15. Пойти на улицу, когда снег валит так, что через пять шагов покрываешься снежным одеяльцем +
16. С разбегу вбежать в воду +
17. Нырнуть с пирса +
18. Остаться дома одному на целые сутки ++
19. Убедить кого-нибудь, что серое небо красивое +
20. Взять в руки огромного паука
21. Без отвращения посмотреть на таракана +
22. Съесть траву +
23. Оседлать козлёнка
24. Напоить козлёнка молоком из бутылочки
25. Пешком от пункта А до пункта В пройти 10 километров +
26. Залезть на футбольный стадион
27. Любоваться сосульками +
28. Придти в умиление при виде воробья, купающегося в луже +
29. Подарить что-то ценное кому-нибудь +
30. Проболтать по телефону до 3-х ночи
31. Сказать по-настоящему «Я тебя люблю»
32. Получить ответное признание ...
33. Порыться в библиотеке без библиотекаря +
34. Залезть под купол церкви/собора и любоваться видом
35. Попасть под струи фонтана +++
36. Спать в одной комнате с кем-то очень дорогим +
38. Войти в туман +
39. Залезть на сеновал
40. Наблюдать закат +
41. Убить комара, напившегося крови +
42. Подержать в ладонях живую бабочку +
43. Уснуть под любимую музыку +
44. Съесть картошину, запеченную в костре +
45. Провести весь день на солнце, обгорев +
46. Искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия +
47. Шептаться полночи +
48. Переписываться смс-ками полночи
49. Потратить время в инете на чтение дневников +
50. Спеть под караоке. Записать это и слушать с умилением
51. Съесть в одиночку целую шоколадку +
52. Целый день читать письма из переписки с кем-нибудь +
53. Улыбнуться сквозь слёзы от счастья +
54. Пять раз посмотреть от начала до конца один фильм +
55. Сказать человеку в глаза, что «пора прекратить общение» +
56. Быть в хорошем настроении днём 1 января +
57. Увидеть, как убивают овцу/козу/свинью/
58. Забрать яйца у курицы +
59. Засунуть руку в холодный песок +
60. Построить с компанией замок из песка +
61. Не спать ночью во время грозы +
62. Чихнуть в гробовой тишине +
63. Заметить в фильме глупую ошибку +
64. Проплыть под мостом +
65. До боли хлопать в ладоши
66. Поцеловать фотографию
67. Накормить кузнечика ягодой крыжовника или смородины ( это вообще возможно???)
68. Залезть на дерево +
69. Объесться до тошноты клубникой +
70. Включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением. И подпевать.+
71. Набрать в лёгкие гелия и писклявым голосом сказать что-нибудь
72. Сражаться на сухих палках +
73. Сорвать крапиву голыми руками +
74. Петь песню без музыки +
75. Петь хором на сцене +
76. Посмотреть через бинокль в окна +
77. Сфотографировать животное +
78. Сфотографировать небо +
79. Собирать чернику для пирогов
80. Понравиться парню, будучи в спортивных штанах и глупой футболке
81. Слушать полный бред от другого человека +
82. Сходить на чей-нибудь концерт +
83. Влюбиться на три дня
84. Обняться вчетвером/впятером и т.д. +
85. Порезаться бумагой +
86. Пытаться плавать там, где тебе по колено +
87. Выкармливать в банке моллюсков
88. Посчитать ступеньки на высокой лестнице +
89. Выпить воды из колодца +
90. Надеть свадебное платье
91. Узнать в себе маму
92. Перемыть гору посуды после д/р +
93. Прочитать книгу за сутки +
94. Закрыть глаза и улыбнуться от истинного счастья +
95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты +
96. Обнять мягкую игрушку +
97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком
98. Раствориться в музыке, забыв про всё +
99. Пообщаться с иностранцем +
100. Рассказать тайну про себя +

@музыка: крылатые качели

14:48 

тесты

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Похоже, это победа - пусть и не совсем честная... Кажется, настало время принять главное решение.
"Теперь можешь добить меня" - чуть усмехнувшись, произнёс он. Выдержав его прямой, вызывающий взгляд, ты со вздохом опустила оружие. "Зачем ты сделал это?" - подходя ближе, прошептала ты, так, чтобы никто из демонов не мог расслышать вас. "Я всего лишь чудовище, - так же чуть слышно произнёс он, - Но всё же не вижу смысла отнимать у человека то, чем он так дорожит." На несколько минут ты призадумалась. "А что, если я не захочу вернуться, а выберу остаться здесь?" "Ради чего? - он взглянул на тебя с неподдельным изумлением, - Вечная жизнь? Власть? Богатство? Чего ты хочешь? Не волнуйся, всё это ты и так получишь, стоит только пожелать." "Нет, мне нужно что-то совсем иное." - с лёгкой улыбкой прошептала ты. "Бедное, наивное дитя! Пойми наконец, это не сказка. Ты даже не представляешь, на что идёшь. Ведь ты меня совсем не знаешь..." "Ничего, - ты без всякого страха опустила ему на руку свою ладонь, и тут же поймала ставший вдруг нежным взгляд. - У меня впереди ещё целая вечность, чтобы всё узнать..."
Пройти тест


Даже зашемило, как то так невыносимо грустно почему-то...

@темы: Я

15:03 

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
И содрогнулось Мироздание, и покрыла Тьма твоё прежнее имя. Древний Огонь раскалил скрижали Вечности и выплавил новую спираль судьбы. Отныне это твоя судьба, о, ученик Демона… …Дерзновения!
Изящная, точёная фигура призвавшего тебя, пленила бы даже самый искушённый глаз ваятеля. Но ни мрамор, ни бронза, послушные руке художника, никогда бы не исполнились подобного совершенства, гармонии, таинства, кои воплотил в себе незнакомец! Демон, облачённый в ослепительно белые одежды с золотой оторочкой, стоит, заведя руки за спину. Чуть прищурившись, он изучает тебя взглядом, наполненным голубым хрусталём. Но знай, эти глаза имеют свойство меняться, становясь вдруг выцветшими, почти белыми, или сумрачно-свинцовыми, или сгущаются в оттенки индигово-чёрных кристаллов. Лицо с набором безукоризненно правильных тонких черт в окружении лёгких всплесков небрежно взъерошенных светло-русых волос. «Эву Лу» - гудит ночь, ложась пушистым шарфом на плечи демона, и ты видишь причудливо меняющиеся очертания облака… Этот Демон наделяет человека храбростью, которая помогает ему прийти к знанию. Это нечто большее, чем сила; это импульс, вера. Дерзать — значит бесстрашно бросаться вперед, чтобы достичь Мудрости. Будь осторожен – риск и откровенная глупость – две разные вещи!
Пройти тест


похлопала лапками и улыбнулась. К какому ж еще я могу попасть. Такая вредная, противная бака=)) Которую почему то все называют прелестью и кавайной... Бороться и искать. найти и не сдаваться (с) Лучшая фраза из всех услышанных.

@темы: Я

15:21 

Еще парочка тестов.

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Да. Именно так. Он - воплощение твоей души. Он оборотень
Такой же как и ты. Непредсказуемый и романтичный. Смешение двух противопложностей. Если он полюбит, то полюбит навсегда. Ведь он знает что такое одиночество
Пройти тест


Темная ночь, грусть, душа рвущаяся в небеса.. Холод застывшей слезы на шеке... И рвущийся из груди волчий вой, рвущий душу на клочки.. Несущий в себе одиночество, тоску и мечту о несбывшемся..

Ну, слушай: Жила-была на свете кошечка
Она была совсем одна-одинешенька. Она жила одна, гуляла одна…Ее знакомые всегда недоуменно глядели ей вслед и говорили: «До чего же она одинока, бедняжка!». Все ее жалели, но она совсем не понимала, почему. Однажды кошечка встретила другую кошку, свою знакомую, и они разговорились. Когда подруга спросила ее, почему у нее нет хозяина, кота и котяток, кошечка спокойно ответила, что всему свое время, и она тоже успеет найти тех, кто ей нужен. И попрощалась. Подруга грустно смотрела ей вслед и думала про себя: «Бедняжка! Она же так одинока…». А кошечка спокойно шла вперед, солнце светило и обогревало ее, ветер щекотал ее шерсть, жизнь спокойно улыбалась ей вслед…Нет, она совсем не была одинокой, с ней был весь мир…
Пройти тест


А потом однажды поняла, что надо, надо все таки все это.. Только вот, настолько привыкла быть одна, что боиться, боиться.. Чего-то, того. что может произойти, хотя она даже и не знает что может вообще быть.. Просто страшно, страшно от неизвестности. от ожидания, от опасения, что будет большо, плохо... Вот и идет она сама, махает хвостиком и говорит всем, что ей и так классно. И ей действительно не так уж и плохо..Ведь она привыкла жить так.

@музыка: Мельница - Бродяга

@настроение: странное

@темы: Я

16:24 

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Вот и день прошел.. Опять почему-то за какой-то еркдной. Из того, что хотела ничего не сделала... Эх... А сейчас опять собираться и идти. На немецкий.. Ксоо.. Ну кто сказал моим родителям, что изучение языков - это хорошо?? Ну один ладно, но еще и немецкий.. Брр. я уже скоро его стану ненавидеть Два раза в неделю по 2 часа.. Уьейте мнуу.. Как бы им обяснить, что он меня уже достал. даа..

Просмотрела страничку. Тихий кошмар и ужас.. Один флуд и плагиат.. А все как хорошо начналось.. Мдяя.. Ладно, пойду гулять. Снова одна, снова под холодный колючий осенний дождь. И чего мне не хватает??

@музыка: Машина времени - Он был старше её

@настроение: грустное

22:09 

Любофф....

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Сижу второй день в шоке. МЫсли в кучку... и полностью висят.. в безвоздушном пространстве. И что ж мне теперь делать с жтим неведомо откуда свалившимся счастьем. Вроде мечтаешь - вот влюблюсь и будет счастье и будет все классно..
А теперь без понятия. что делать.. Мне говорят, что я прелесть, что меня просто обажают, а я даже не знаю как реагировать.. Вообще, даже в принципе, Что говрить, что делать?? без понятия.. Я даже еще не знаю. насколько он мне нравиться.. Что нравиться, это точно, но вот насколько... И к такому вниманию я просто не привыкла. Это меня пугает. И обидеть ненароком не хочу, и зайти слишком далеко. Потому как потом может быть хуже.. А может я просто трушу.. Трушу заводить что-то новое... Потому что опять может сложиться все нехорошо.. Опять тьма, опять боль... Не хочу!!! Потому и боюсь, боюсь всего...

@музыка: Нау - Бегущая вдаль

@настроение: растерянность

@темы: Девичье, Любовь, Я

00:59 

есчо парочка тестов.

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Любовь
Вы полюбить способныискренней любовью, Что превращает мир в волшебный сад. Дождись того, чья искренность не губит, Ибо ты - для мужчины идеал.image
Пройти тест


Поздравляю! Ты - Волк
О! Да ты хищник! Твоим отражением в мире животных является Волк, и ты, подсознательно чувствуешь его скрытую силу и готовность к борьбе с жизненными неудачами.
Пройти тест


Жизнь лотерея, слезы льются Мерцанье света на стене. Я так хотеля оглянутся Увидеть взгляд, что на моей спине, Но сил все меньше, я вздыхаю И ухожу куда-то прочь. С тоской глубокой понимаю Что ждет меня очередная ночь.Глазами черными испепеляя Она посмотрит на меня И безисходность понимая Шепну ей тихо "я твоя".Она лукаво улибнется Расправит черных два крыла, Обнимет, тихо засмеется И от меня останется зола. Я буду день с ней, может два Ну а быть может буду вечность Прощаясь с прошлым навсегда Я улетаю в бесконечность.
Пройти тест


Итак... ВРЕМЯ ОТКРЫТИЙ!
Пока ты знаешь о нём совсем немного: Его имя,возраст,знак зодиака,а ещё то,что он обожает Шварценеггера и смотрел "Терминатора" неприличное количество раз. И всё равно тебе ещё никогда не было так хорошо и легко рядом с молодым человеком. Ты стоишь на пороге новых открытий,в самом начале непростого,но интересного пути. Осваивайся,пробуй,спрашивай,ищи точки соприкосновения. Только не надо гадать,домысливать и блуждать в лабиринтах,делай ставку на живое общение,это поможет тебе избежать путанницы. Не жду у моря погоды,не бойся ошибиться и не отдавай бразды правления в руки парня. Тоже будь активна- ведь это и в твоих интересах!
Пройти тест


Это точно, нифига я о нем пока не знаю..

Тебе больше нравится слово "верность" чем слово "измена", ты знаешь что если сегодня поступишь так с кем-то, завтра это может случится с тобой. В твоей жизни случалось уходить из-за кого-то, но только когда твои отношения уже невозможно было спасти и оставалась лишь привычка.
Пройти тест


Дверь открывается, и ты видишь... прихожую квартиры, выполненную в английском стиле.
Сама квартира находится в очень красивом старинном доме в Лондоне. Рыжеволосая вкладывает в твою руку связку ключей: "Удачи! Не забывай меня....желаю тебе веселого новоселья!"image
Пройти тест

согласна=) камин, удобные диваны, широкие подоконники, мелкий дождь за окном и чья-то теплая туфка рядом.. няяя..=)

Вечеринка началась! Итак, вы -... Нина Липкина aka Метр-с-Кепкой
Её первое путешествие во времени было совершено из-за глупости подруги, но только там Нина поняла, что все то, чему она поклонялась и служила раньше - лишь никчемные миражи, которые не стоят даже внимания. Очень долго она была потеряна и растеряна, но потом смогла мобилизоваться и воспитать в себе другие идеалы и другую силу, куда более могучую, нежели та, которая бесследно исчезла в ледяной воде широкой белорусской реки. Один раз Нина была на волосок от смерти, и с тех пор она с презрением относится к тем, кто не ценит жизнь. Она решительна, отважна и самоотверженна, хотя часто хочет показать себя более бездушной, нежели она есть. Зачастую ей трудно признать свои ошибки, она будет оправдываться до конца, и никакими аргументами её не сломить. Иногда она может быть заносчивой, но это бывает только в те моменты, когда ей плохо, и она выпускает шипы только от бессилия перед обстоятельствами...
Пройти тест

очееень похоже, хотя не совсем согласна..

Из тени выходит тонкий стройный силуэт. Итак, вы -... Сфинкс
Она другая, и это видно при первом же взгляде на неё. Она знает об этом и прекрасно понимает тех, кто её сторонится. Но те, кто смог понять эту немного странную кошку, осознают, что она великолепный товарищ, и что в её груди бьется благородное доброе сердце... image
Пройти тест

МРРРЯУУУ!!! Да это я!!!



@настроение: романтишное...

@темы: Я

13:48 

lock Доступ к записи ограничен

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
14:12 

Почему женщиной быть лучше, чем мужчиной?

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Это просто ответ на статью «Почему мужчиной быть лучше, чем женщиной?». Тоже шуточный.

Мы не доказываем свое умственное превосходство силой.
Специалисты из университета американского штата Кентукки выяснили, что при одинаковом уровне алкоголя в крови средний мужчина втрое быстрее теряет ориентацию, чем средняя женщина.
Мы лучше переносим боль.
Мы водим автомобиль безопаснее мужчин. Причем, эти данные связаны не с показателями статистики, а с исследованиями на гормональном уровне. Оказалось, что женщины лучше мужчин умеют переключать внимание с одного объекта на другой, они аккуратнее при выполнении многих операций и более усидчивы.
Мы первыми покидаем тонущий корабль.
Голая женщина лучше и эстетичнее, чем голый мужчина.
Когда нам нравится мужчина, ни один наш орган не выдает наших чувств.
Мы можем делать несколько вещей одновременно.
Мы переносим стресс и боль лучше мужчин.
Нам не нужно бриться каждый день. А если мы забыли побриться, об этом никто не узнает.
Мы можем рожать детей, чего не умеет ни один мужчина.
Если женщина молода и симпатична, ей могут уступить место в общественном транспорте. Если женщина пожилая и плохо выглядит, ей могут уступить место в общественном транспорте.
Для нас созданы различные украшения (кольца, цепочки, браслеты, серьги).
Мы помним все даты и телефоны, нужные нам. И нам не нужны для этого записные книжки и «напоминалки» в мобильном.
Нам простительны крики при просмотре фильмов ужасов.
О нас на протяжении множества лет слагались целые поэмы, оды, стихи известными писателями, поэтами и философами.
В мужской одежде (особенно рубашке) мы выглядим сексуально. Мужчины в нашей одежде выглядят идиотами.
Когда мы танцуем, мы не похожи на лягушку в миксере.
Если мы глупы, всегда найдутся люди, которые найдут это милым.
Нам не нужно служить в армии и косить от нее.
Мы не воспринимаем обыкновенную ангину или насморк как тяжелую болезнь, говоря при этом «Я при смерти».
При желании мы можем понять мужчину. Ему это удаётся гораздо реже.
Любовь к животным – это очень трогательно. Мы способны сострадать и жалеть всё, что нуждается во внимании и помощи.
У нас не бывает многозвучной отрыжки после выпитой банки пива.
Нам не надо ехать встречать своего любимого, чтобы он не возвращался поздно ночью один домой.
Психологи из Университета Огайо обнаружили, что женщины лучше мужчин запоминают внешний вид людей.
У мужчин риск заболеть болезнью Паркинсона выше. Ученые еще не знают, почему.
Мы можем оправдывать свои поступки критическими днями (5-6 дней в месяц) или ПМС (еще 10-14 дней).
Если мы хотим от мужчины секса, мало кто сможет нам отказать.
Мужчины живут в среднем на 6 лет меньше, чем женщины.
Наши слёзы не являются проявлением нашей «слабости».
Мы умеем радоваться даже мелочам вроде новой помады или подаренных нам цветов (сорванных на соседней клумбе).
И самое главное: мы любим мужчин! И нас никто не называет за это извращенками!

P.S. При подготовке использованы высказывания (без указания автора), найденные в Интернете. shkolazhizni.ru/archive/0/n-5577/ (с)

@музыка: Ромео и Джульета

@настроение: =)

@темы: Девичье

23:08 

снова тестики

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
…И слово это было: Движение
Пока поколения людей неспешно коротали отпущенный им век, сменяя друг друга, твои предки неслись в будущее впереди народных масс. Они спешили жить, наполняя свои дни событиями и открытиями, оседлав само время, дабы ни дня не сидеть на месте и каждый миг смотреть, слушать, дышать и творить. Кто-то из них становился удачливым купцом, кто-то – непоседливым бродягой, но их неугомонная путеводная звезда была одна на всех. Стремление жить «на все сто», готовность к риску и вера в себя – вот то, что досталось тебе в наследство. Пусть этот дар станет настоящей ценностью в твоей жизни.
Пройти тест

Даа, по жизни я существо на месте не сидящее в принципе=)

Поздравляем!!! Вы - РОМАНТИЧНО НАСТРОЕНАЯ
Секс для тебя - дополнение к любви, причем иногда совсем не обязательное. Твоя эрогенная зона - чувства. И сделать тебя сексуальной может только большущее увлечение. Тогда ты будешь способна к оргазмам от почесывания за ушком и, даже если твой парень не суперлюбовник, будешь на седьмом небе от счастья. Когда ты влюблена, ты живешь в красивой сказке.В будущем ты можешь развить в себе чувственость, но для этого тебе надо повзрослеть и прекратить поиски идеала. Потому что мужчиной твоей мечты может оказаться сосед, с которым ты ходила в детский сад и потому парня как принца совершенно не расматривала. А зря!
Пройти тест


ИЗИДА 11–31 марта, 18-29 октября, 19-31 декабря.
Эта богиня символизирует женственность и материнство. Супруга Осириса, она олицетворяет богиню-мать и защищает новорожденных и мореплавателей. Особую популярность Изида снискала за то, что однажды оживила своего мужа Осириса, убитого ревнивым братом. Ее часто изображают как женщину, у которой между бычьих рогов светится солнечный диск, на коленях у нее сидит сын Гора.Счастье, если под ее знаком родилась представительница слабого пола. Ведь главная сущность Изиды - любовь. Ее подопечные сеют вокруг себя тепло и нежность. Но при этом точно знают, чего хотят в жизни. Звезды пророчат им успех в экономике и педагогике.Сверхъестественный дар приносит всем удачу - вот ваш талант. Вы - как счастливый талисман. Все темные силы обходят стороной место, где пребывает подопечный Изиды.Характер: вы жизнерадостны, открыты, амбициозны. Живете в полную силу, красиво, энергично, без предрассудков и угрызений совести. Вы обожаете новые захватывающие эксперименты.Вы спокойны, доверчивы, щедры, любите людей и бесконечно им доверяете. Вы влюбчивы, но умеете любить долго, сдабривая семейную жизнь приятными (или не очень) сюрпризами.Однако вы настолько идеалистичны, что, не найдя однажды достойного партнера, разочаровываетесь в людях и предпочитаете жить "одной, чем с кем попало".
Пройти тест


У вас ярче всего выражен сангвинический темперамент
Сангвиник легко сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он легко контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке. Его речь – громкая, быстрая, отчетливая, сопровождается выразительными мимикой и жестами. Но этот темперамент отличается некоторой двойственностью. Если раздражители постоянно меняются, и постоянно поддерживается смена впечатлений, сангвиник проявляет себя как человек деятельный, активный, энергичный. Если же воздействия длительны и однообразны, сангвиник теряет интерес к делу, становится вялым и безразличным. У сангвиника быстро возникают чувства радости, горя, привязанности и недоброжелательства, но они не отличаются длительностью и глубиной – они могут исчезнуть так же быстро, как и появились, или смениться на противоположные.
Пройти тест



@музыка: саксафон

@темы: Я

13:58 

где же клуб...

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Даа, чем дальше в лес, тем больше **** гхм.. кочек. И во что превращаеться наша анимка... Мдя... послушала я народ и тихо офигела.. Никто не решает проблему.. Одни орут - тот козел, в морду его и нафиг из клуба, а этот все правильно сделал.. Другие с точностью до наоборот.. И никто не думет о последствиях!! Да чем больше эта *** раздувается, тем больше падает мнение о нас.. Интересно об этом кто-нить думает... О приезжих, о том, что они расскажут, о том, кто приедет в будущем если приедет.. мдя... просто без слов, одни эмоции..

@темы: Аниме, Жизненное

14:01 

зельеварение..

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
каждое вещество имеет свои свойства, свои вибрации, как и все вокруг... целебное воздействие некоторых трав может быть продиктовано тем, что ее частота, энергетическая вибрация будет анигилирующая по отношению к, скажем, вибрациям некой болезни, будет диссонанс. может быть полезным будет целый "букет" из трав. Так, например, наше подсознание во многом может дать безошибчный ответ в вопросах по подбору нужной травки, растения и даже лекарства. Так же интересно и то. что некоторые растения имеют связи с определенными силами Земли, стихиями...

(Добавление)
могу привести общие сведения о некоторых травах:
БОЛИГОЛОВ (омег), род двулетних трав семейства зонтичных. 4 вида, в Евразии и Африке. На лесных опушках, как сорное около жилья и в посевах обычен болиголов пятнистый; все растение, особенно плоды, ядовито для человека и животных.

БЕЛЕНА, род одно- и двулетних трав семейства пасленовых. Ок. 20 видов, в Евразии, Африке и на Канарских о-вах. Белена черная ядовита; сорняк. Экстракт из листьев используют в медицине (противоспазматическое, болеутоляющее).

ЧЕРТОПОЛОХ, род колючих растений семейства сложноцветных. Ок. 120 видов, в Евразии и Сев. Америке; в России ок. 15 видов. Многие виды - сорные растения, некоторые - хорошие медоносы.

МЕЛИССА, род многолетних трав семейства губоцветных. До 5 видов в Евразии; 2 вида в Крыму, на Кавказе, Ср. Азии; мелиссу лекарственную (лимонную мяту) выращивают (главным образом на Украине) как эфирномасличное, медоносное и пряное растение.

ШАЛФЕЙ (Salvia), род трав, полукустарников и кустарников семейства губоцветных. Ок. 700 видов, по всему земному шару; в России главным образом в степной зоне. Некоторые виды шалфея культивируют как эфирномасличные (шалфей мускатный и др.), лекарственные (противоспалительное средство для полоскания рта и горла), декоративные растения.

КАЛЕНДУЛА, род трав и полукустарников семейства сложноцветных. Св. 20 видов, главным образом в Средиземноморье; растет на морских побережьях, в зарослях кустарников, на скалах. Возделывают календулу лекарственную (ноготки), используемую как дезинфицирующее и успокаивающее средство, а также как пищевой краситель и декоративное растение.

ЧЕРЕДА, род одно- или многолетних трав семейства сложноцветных. Св. 200 видов, повсеместно (преимущественно в Америке); в России несколько видов. Череда трехраздельная - лекарственное растение.

ЧЕМЕРИЦА, род многолетних трав семейства лилейных. Ок. 25 видов, в Северном полушарии; в России несколько видов. Все части растения ядовиты. Декоративны, ряд видов в культуре. Настойку чемерицы Лобеля применяют в народной медицине как инсектицидное, а в ветеринарии как руминаторное (для усиления перистальтики) средство.

ДУРМАН, род трав, реже кустарников или деревьев семейства пасленовых. Св. 10 видов, преимущественно в тропиках и субтропиках. Дурман обыкновенный, распространенный в умеренном и теплом поясах Евразии, - ядовитое, лекарственное растение (листья входят в состав противоастматических препаратов, из семян получают атропин); культивируется в ряде стран.

ПОЛЫНЬ, род трав и полукустарников семейства сложноцветных. Ок. 400 видов, главным образом в Северном полушарии; растут почти повсеместно, обильны в степях, полупустынях и пустынях Сев. Казахстана, Ср. Азии, а также в Закавказье. Содержат эфирные масла. Кормовые для овец, коз, лошадей и верблюдов; лекарственные (особенно полынь цитварная - редкий вид), пряные (эстрагон); закрепители песков, некоторые сорняки.


(Добавление)
Вот тоже "забавные" вещи с использованием травок разных, веществ...

Напиток <Иллюзия ведьмы>
- белена - 1.5 ст. л.
- чистотел - 1-1.5 ст. л.
- ежевика - 2 ст. л.
- мелисса - 3 ст. л.
- чай - 50г
- сахар - 6 ст. л.
- вода - 1 л
Приготовление: в кипящую воду заклать травы и кипятить 20 мин. Процедить и поставить опять кипятить отвар на 40 минут. В середине варки добавить сахар. Отвар готов, когда появится маслянистость.
Эффект: галлюциногенный, обезболивающий.
Благовоние <Ведьмина дорога>
- болиголов - 60%
- шалфей - 10%
- календула - 10%
- чемерица - 20%
Приготовление: травы высушить, измельчить и добиться тления.
Эффект: выбивает астральное тело с побочными эффектами и неприятными ощущениями.
Благовоние <Полтергейст>
- дурман - 20%
- полынь - 20%
- омела (листья) - 20%
- папоротник (мужской) - 20%
- мелисса - 20%
Приготовление: травы высушить, измельчить и обильно окурить помещение.
Эффект: при минимальном эффекте создает угнетающую атмосферу, а при максимальном - полтергейст.
Благовоние <Кошмар>
- болиголов - 100%
Приготовление: высушить, измельчить, добиться тления.
Эффект: Вызывает кошмары.
Благовоние
- скарабей - 30%
- малина (листья) - 10%
- можжевельник - 30%
- жаба- 30%
Использование: все компоненты высушить, измельчить, смешать и воскурить.
Эффект: создает энергетику, которая затягивает мертвых сущностей и позволяет их контролировать.
Благовоние
- филин, сова (глаза, печень, мозг) - 30%
- жук-голиаф - 20%
- зверобой - 10%
- хмель - 20%
- мак - 20%
Использование: высушить, измельчить, смешать и воскурить.
Эффект: используется в обрядах, направленных на контролирование и взывание духов ночи.
(с) рассылка Валерии

мож кто еще подобное знает или не согласен с представленным, а то местами есть вопросы...

@темы: Магия

14:19 

Фейская Традиция (одна из разновидностей)

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
История

Фейская традиция – это ответвление дианической традиции МакФарланд. Благодаря Марку Робертсу и высшей жрице Эпоне, Фейская традиция в течение многих лет переходила из поколения в поколение. Следующая часть описывает краткое содержание исторического развития Фейской традиции.

История Фейской традиции берет свое начало из Дианической традиции МакФарланд, основанной Морган МакФарланд в Далласе (в одной из областей Техаса). МакФарланд обучалась в традиции своей семьи, а затем, в 1971 году присоединилась к Марку Робертсу, другому викканину-одиночке. Они вместе основали Место Встречи Ковена Морриганы. Согласно Дианической домашней странице МакФарланд, «Именно Марк в разговоре с Морган сослался на «Дианические Культы» в книге Маргарет Мюррей «Колдовской Культ в Западной Европе. Это нашло отклик в верованиях и практиках Морган, и она приняла название своей традиции, как «Дианическая." Немного позже в том же году Мрган начала записывать ритуалы, передаваемые в ее традиции устно. Морган продолжила свою деятельность, посвятив нескольких Высших Жриц, которые откололись от главного ковена, и основали свои собственные. В 1977 Марк покинул Место Встречи Ковена Морриганы, чтобы основать новый путь под названием Гиперборея. В 1979 Морган, как Высшая Жрица, покинула свои ковены, и теперь служит матриархом и советчицей для Совета Высших Жриц МакФарландской Дианической Традиции (МакФарланд).

После того, как Марк покинул Техас, он направился в Атланту, Джорджия, в 1979 году, где встретил Эпону. Марк обучил ее тому, чему научился вместе Морган, и она стала основательницей Эпонианской ветви МакФарландской Дианической традиции, которая теперь называется Фейской традицией. Марк Робертс первым использовал термин «Фейская традиция». Название, скорее всего, было взято В. И. Эвансом Венцом (1911) из Фейской традиции кельтских стран. Эта книга описывает разнообразие народных верований и практик прошлого. Под влиянием учений Марка, Эпона стала Высшей Жрицей Фейской традиции на основе таинств системы Бет-Луис-Нион. Через 18 месяцев Марк уехал, чтобы основать новый путь, называемый Гиперборея в Далласе в 1981. Однако Эпона стала плодородной почвой для учений, основанных на системе Бет-Луис-Нион. Она взяла то, что сама узнала из системы, и довела это до совершенства, обучая новой форме МакФарландских Дианических таинств, ставших в последствии Фейской Традицией.

Эпона продолжала учить таинствам Фейской традиции. Под ее влиянием традиция росла и расширялась, и на сегодняшний день последователи Фейской традиции распространились по всем Юго-восточным Соединенным Штатам. Однако из-за сложности пути, очень немногие ученики добрались до статуса Высших Жриц. На момент написания этой статьи, в настоящее время существует только один практикующий ковен Фейской традиции, основанный в Оберн, Алабама, под влиянием учений Линды Керр, одной из учениц Эпоны. Керр продолжила свою деятельность, основав легально объединенную церковь «Церковь Спирального Древа», экуменическую языческую церковь.

(с) Cliff Landis

(с) перевод Hechisera

@настроение: =)

@темы: Магия

14:26 

ЙОГА для начинающих и не очень

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
Остановимся, порефлексируем, заглянем в себя. Осознание себя - это оознание того, что нас делает счастливыми. Осознание счастья - это тот первй шаг к абсолютно хорошему самочувствию и благосостоянию. Научимся наслаждаться тем, что мы имеем. Это и есть ключ к счастью. Йога - это тропинка, прохождение по которой эффективно только при постоянном анализе нашего бытия.
Капалабхати (Kapalabhati)

Пранайама для дисциплины разума - вторая часть

Искусство дыхания познаётся с не менее важным искусством осознанности. Под осознанностью здесь понимается внимание, которое выражается посредством постоянной осознанности собственного присутствия, своего "здесь и сейчас" на физическом, ментальном и эмоциональном уровне. И в таком особенном состоянии - которое достаточно непросто достичь - невозможно сделать что-то абы как и позволить своему мозгу быть украденным бесполезными мыслями, оценками, интерпретациями, рассчётами и проектами, поскольку в состоянии осознанности разум действует абсолютно в соответсвиии с настоящим. Разум неотделим от тела, но сосуществует с ним в том же месте и в то же время (здесь и сейчас) при любом действии.

Сядьте в любую удобную позицию, которая позволи вам держать спину прямо без напряжения. Например, Падмасана или Сиддхасана годятся для этого. Если же эти позиции не слишком привычны для вас, сядьте по-турецки. Теперь обследуйте ваше ментальное состояние: если вы взолнованы, постарайтесь расслабиться, дыша медленнее и глубже и избавляясь от каждой треаожащей мысли. Можно также вытянуться на спине, закрыв глаза и расслабив тело. Очень важно выполнять техники пранайамы в состоянии спокойствия и расслабленности. Это необходимая база для правильного восприятия. Кроме того в этом состоянии не возникает эффекта утомления и психофизического стресса. Чтобы суметь достичь состояния ментального спокойствия и концентрации полезно уметь оторваться от ежедневного автоматизма, от ментального хаоса и от депрессии, в которой мы пребываем значительную часть дня. Необходимо осознанно создать себе ментальное и физическое пространство, дабы предаться практике, то есть выполнению йоги, поскольку асаны и пранайама - это не просто гимнастические и дыхательные упражнения! Важно "войти" в них со всей внимательностью, которая называется осознанность. Таким образом, осознавая каждый жест, приготовим пространство с максимальной заботой и вниманием. Это пространство является также и нашим временем: не важно, десять минут или час, - не количество, но качество интересует нас, ибо йога посредством своих техник улучшает качество нашей жизни, ведя нас ко всё большей гармонии.

Итак, позиция принята, пространство подготовлено. Постарайтесь обрести стабильность и неподвижность, перенеся внимание на нижнюю часть живота (между пупком и лобком). Чтобы ещё больше изолировать живот от грудной клетки, поместите ладони на бёдра (ближе к паху, нежели к коленям), кисти повёрнуты так, что пальцы смотрят друг на друга. Поятнитесь вверх и слегка наклоните корпус вперёд. Удёрживайте позвоночник прямо, особенно в затылочной части. Грудь хорошо раскрыта. Старайтесь почувствовать живот, выдолняя дыхание диафрагмой: живот надувается при вдохе и сдувается при выдохе.

В Капалабхати активная фаза - выдох, а вдох натурален и автоматичен. Выдох производится при сильной, решительной и быстрой концентрации на внутренней части низа живота, при этом внутренние органы "швыряются" и "ударяются" о позвоночник. Воздух выходит из ноздрей быстро и решительно, как при высмаркивании (высмаркивание и происходит при нескольких первых повторах). С каждым выдохом мы избавляется от всё большего количества слизи и прочищаем все уголкт носовых пазух. Сразу же после "жестокого" выдоха следует медленный вдох, во время которого живот расслабляется. Не ускоряйте темп вдохов и выдохов, соотношение времени которых должно быть приблизительно 2:1 (вдох в два раза длиннее выдоха). Ещё один важный момент: грудная клетка должна оставаться неподвижной, концентрируйтесь на животе без малейшего вовлечения грудно клетки.

Выполните 3 серии по 20 вдохов-выдохов каждая. Между сериями делайте паузы 1-2 минуты, удерживая положение сидя, спина прямая, глаза закрыты, внимание на естественное дыхание. Когда вы достигнете лёгкости в выполнении этой схемы (это может случиться через несколько дней или недель), можно увеличтить продолжительность серии до 30, а потом до 40 и даже до 50 вдохов-выдохов. После Капалабхати нужно ещё удерживать основную позицию несколько минут в молчании, а затем рсслабиться, выйти из позиции и заняться другими упражнениями, например, асанами или другими техниками пранайамы. Капалабхати также хорошо проводить перед медитацией.

Как я говорила в предыдущем номере, Каралаюхати означает "наполнить разум светом". Поэтому на протяжении всей практики необходимо визуализировать эту картинку.

Эффекты, которые даёт Капаладхати: очищаются ноздри, разогревается живот, активируется всеобщая регенерация, ум становится более ясным, и способность к концентрации возрастает. Как и при выполнении любой другой практики, отношение к Капалабхати должно быть скрупулёзное и внимательное.

Капалабхати не имеет противопоказаний и не имеет негативных эффектов, если её проводить согласно приведённой схеме. Но людям, которые имеют проблемы с сердцем или лёгкими, лучше проводить эту практику под руководством эксперта.

Наконец, выполняйте практику без стремления достичь изо всех сил "спецэффектов". Просто делайте это, погружаясь во все детали, постоянно оставаятесь осознающими то, что делаете. И только тогда вы насладитесь эффектами, которые даёт практика.
Кристаллы для чакр

Продолжаем знакомство с энергетическими центрами и их откликам на минералы

В прошлых рассылках мы познакомились с чакрами. Напомним основные моменты: чакры - это энергетические центры нашего тела, которые могут трансформировать космическую энергию адекватно размерам нашего бытия. Они сравнимы с вихрями, воронками, которые находятся в постоянном движении. Чакр очень много, они находятся на пересечении нади (тончайшие каналы, через которые протекает жизненная энергия). Выделяют семь главных чакр (см. Выпуски: 9 - Муладхара, 10 - Свадхистана, 11 - Манипура, 12 - Анахата, 13 - Вишудха, 14 - Аджна и Сахасрара). В состоянии равновесия энергия должна протекать непрерывно и монотонно, однородно. Однако бывают ситуации, когда в чакре наблюдается дефицит или избыток энергии. В этих случаях помимо комплексов асан и медитаций для балансировки чакр, предложенных в предыдущих выпусках, мы можем использовать силу кристаллов для восстановления гармонии, как на психологическом, так и на эмоциональном уровнях.

Как мы знаем из предыдущих рассылок, каждый энергетический центр отвечает за какую-нибудь (фундаментальную) функцию и вибрирует в резонансе с соответствующим цветом: от красного до фиолетового, как в радуге. В тоже время, каждая отдельная чакра синхронизируется с минералами, которые имеют соответствующий оттенок и, следовательно, также излучают энергетические вибрации. И когда вибрации чакры и камня совпадают, они вступают в резонанс и недомогания органа, соответсвующего чакре, облегчаются и снимаются.

Муладхара, уверенность, первая чакра, находится в основании позвоночного столба, контролирует репродуктивные органы и надпочечники. Связана с выживанием, сексуаьностью и материей. Когда чакра активна и в равновесии, человек рационален, практичен, конкретен и уверен в себе самом. Цвет - красный, стимулирует жизненную силу, но в тоже время приземляет человека. Следовательно, красные камни, такие как яшма, агат, рубин, коралл, используются для разрешения проблем в сексуальной сфере, для лечения болезней крови (анемия и нарушеное кровообращение). Они также в состоянии привести в равновесие ситуации, связанные с первичными человеческими потребностями: питание и выживание.

Свадхистана, отношения с партнёром и целеполагание, вторая чакра, расположена под пупком, в районе тазовой впадины, связана с женским яичником и мужскими яичками и простатой. Руководит деятельностью мочевой системы и регулирует водный баланс нашего тела. Когда этот энергетический центр не имеет блоков или утечек, человек наделён фантазией и креативен, имеет хороший ментальный и духовный настрой. Цвет - оранжевый, стимулирует эндокринную деятельность, регулирует лимфатическую систему, помогает трансформировать в создающую энергию такие эмоции, как гнев, месть, ненависть, обида. Камни оранжевого цвета, такие как сердолик, огненный опал и оранжевая яшма, лечат заболевания гениталий, почек, мочевого пузыря и кишечника.

Манипура, самоидентификация, третья чакра, расположена над пупком, регулирует деятельность поджелудочной железы, печени, желудка и селезёнки. Когда в равновесии, человек отважен, устойчив к болезням, рассудителен, решителен и умён. Солнечное сплетение - жизненно важный пункт, поскольку в нём стекаются силы неба и земли, которые управляют всеми эмоциями. Цвет - жёлтый, яркий, регулирует нервную систему. Избыток жёлтого, и в самом деле, приводит к нервным расстройствам и дисфункциям дыхательного аппарата. Золотистые и жёлтые камни: топаз, цитриновый кварц, око тигра, жёлтый турмалин, - помогают при болезнях печени, желудка и при диабете. Кроме того они приумножают осознанность, открытость и самооценку.

Анахата, любовь, ассоциируется с вилочковой железой и расположена в грудной впадине, что возле сердца. Сердце - это место, в котором рождаются и развиваются чувства, где очищается психика, где живёт любовь и жажда мира и спокойствия. Хорошая активность этого энергетического центра характеризуется альтруистичностью, бескорыстностью, спокойствием, безмятежностью. Человек способен любить себя и других. Всему этому благоприятстсвуют все камни зелёного цвета: изумруд, зелёный турмалин, нефрит, малахит, хризопраз, перидот, агат, авантюрин. К этой сфере относятся и розовые камни, которые своими мягкими вибрациями открывают человеку сердце к духовной, высшей любви, позволяя таким образом достичь возвышенных целей. К розовым кристаллам мы причисляем розовый турмалин, родонит, родохрозит, розовый кварц, кунцит, амазонский камень. Зелёные камни используются при проблемах, связанных с эмоциональностью, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Розовые же камни исцеляют от любовных страданий.

Вишуддха, общение, ассоциируется соцетовидной железой и находится в основании горла. Фиически контролирует дыхательные функции и регулирует метаболизм. В этом центре расположена способность человека выражать себя голосом и сообщаться с миром. С духовной точки зрения представляет собой очищение, которое позволяет человеку оторваться от материальности и от светскости, от земной жизни. Цвет - голубой, имеющий следующие свойства: болеутоляющий, вяжущий, свежий и успокаивающий. Особенно эффективен этот цвет в лечении заикания, воспалений горла и других заболеваний, которые проявляются избытком жара. Эта тональность - также символ благочестия, бесконечности, религиозного вдохновения, спокойствия, внутреннего мира и сна. Все камни голубого цвета фибрируют на этой частоте: сапфир, лазурит, голубой топаз, голубой халцедон, аквамарин, азурит, целестит, бирюза и хризоколла.

Аджна, восприятие, находится между бровей. Называется "третий глаз" и ассоциируется с гипофизом. Физически фоздействует на мозг и глаза. Центр интуииции и вдохновения, ясновидения и восприятия внутреннего голоса. Посредством развития этого центра можно воздействовать на все физические и энергетические планы. Цвет - синий, индиго, то есть цвет интенсивной энергии в космическим смысле, которая помогает нам приобрести ясный взгляд на жизнь. Вибрации, содержащиеся в этой тональности, первостепенны в том смысле, что их дефицит приводит к анемии, рахитизму и смерти. Кристаллы, которые находятся в резонансе с этой чакрой: аметист, флюорит, содалит, - позволяют организовать все энергии человека положительным образом и лечить ментальные расстройства.

Сахасрара, принятие жизни такой, какая она есть, ассоциируется с эпифизом и находится у родничка, в само макушке головы. Физически ей соответсвует центральная нервная система и родничок. Когда кундалини, то есть энергия, которая находится в основании позвоночника, достигает этой точки, достигается космическая осознанность и любовь. Дисфункции, происходящие от разбалансировки чакры, например, апатия, растерянность, депрессия, устраняются белыми и фиолетовыми камнями. Фиолетовый - это цвет спиритуальной мистерии. Белый же означает чистоту и союз всех цветов. Белые камни: белый кварц, бриллиант, циркон. Аметист и фиолетовй флюорит даруют своё фиолетовое излучение для восстановления баланса в седьмой чакре.

Кристаллы могут сбалансировать чакры и восполнить недостаток жнергии. Можно побобрать камни для конкретного дня или ночи, для конкретной ситуации, для того, чтобы разрешить конкретную проблему или излечиться от конкретной болезни. Хорошо носить камни в карманах брюк, таким образом они будут воздействовать на первые три чакры. Для воздействия на верхние чакры можно использовать ожерелья, принимая во внимание, что камни на длинных цепочках воздействуют на сердце и солнечное сплетение, на коротких - на лоб и макушку головы.

Для привнесения гармонии в каждую чакру хорошо принимать позу лёжа на спине головой на север и ногами - на юг. Необходимо выбрать камень, соответсвующий энергетическому, центру и поместить его на этот центр. Мягкая расслабляющая музыка может быть отличным аккомпанементом для этой практики. Не забывайте чистить камни после использования и благодарить универсум за возможность восстановления баланса в собственном организме. Кристаллы всегда были друзьями человека. Они альтруистически помогают разрешать проблемы каждый день и транслируют нам свою силу, необходимую для изменения курса, для выбора правильного отношения и для встречи нового опыта.
Создаём новое пространство

На протяжении последних шести выпусков публикуемые асаны были направлены на гармонизацию чакр. Наверное, это немножко нудно и скучно читать всё об одном и том же. В следующем выпуске я приведу комплекс асан, которые помогут нам создать новое пространство, пространство для нового. Но поскольку эти асаны не самые простые, эту неделю мы потренируемся и порастягиваемся на одной асане.

Наклоны назад генерируют энергию, энтузиазм и помогают противостоять депрессии. Они вытаскивают наружу, помогают проявлять человеку собственные скрытые качества и внутреннее свечение. Постоянно практикуя их, человек обретает физическую и ментальную гибкость и высокую самооценку. Это отличные асаны, когда один сезон приходит на смену другому, изменяется погода, потому что подготавливают нас к изменениям и приготавливают бином разум-тело к жизненным новшествам. Асаны с наклоном назад - не самые простые. Поэтому я рекомендую соблюдать максимальное спокойствие, подходя к выполнению каждой из них. Не старайтесь достичь их превосходного выполнения сразу, выполняйте постепенно, идите маленькими шажочками к конечной цели.

Рассмотрим в этом выпуске пока что один из прогибов назад, который называется Раджакапотанасана (Rajakapotanasana, Позиция Голубя). Сразу предупреждаю: при проблемах в спине эту асану можно практиковать только под наблюдением специалиста. Даже у здоровых людей первое время могут быть сильные боли в пояснице, как результат выполнения этого прогиба. Но при длительном практиковании боли проходят и появляются положительные эффекты, физические, эмоциональные и психологические. Основательные выгибы, как в Раджакапотанасане, могут пугать. Но с большей практикой обредается уверенность, и страх отступает. Вот почему выгибы назад - отличное средство против меланхолии и депрессии.
Несколько полезных советов перед выполнением

Согласно рекомендации Патанджали в "Йога Сутре" (I, 14), прогибы назад выполнимы при условии: "отдачи практике со всей искренностью в течение длительного периода времени без перерывов". Что это значит? Во-первых, "искренний" подход означает изучение формы каждой позиции исходя из более простых, но похожих позиций. Например, очевидно, что Раджакапотанасана строится на основании Буджангасаны (Позиции Кобры). Затем, необходимо понять, в каких пунктах необходимо развивать гибкость, а в каких - силу. Раджакапотанасана требует гибкости в паху, подвижности в верхней части спины и груди, и силы рук, плеч, экстензоров (мышцы сгибания-разгибания), особенно в районе нижних рёбер и в почечной зоне.

Второй секрет - повторение. Выполнение асаны - это как распев мантры. Мантра не произносится только единожды, но повторяется до тез пор, пака звук и смысл мантры не проникнут в самую суть нашего бытия. Кроме того, искренняя тренировка - это не только интенсивные усилия и концентрация, но и спокойствие, открытый и расслабленый разум. Когда мы выполняем пражнение, требующее много усилий, разум обычно ожесточается и как бы черствеет. Важно подходить к выполнению асаны без агрессивности. Форма важна, но представляет собой только один путь доступа. То, что имеет значение, находится внутри формы. С обретением уверенности в выполнении асаны, ваш разум будет более расслабленным. И от этого мы ещё больше повысим уровень нашей личной энергии.

Прежде чем приступить к выполению этой тренировки, необходимо разогреть мышцы или привычным комплексом гимнастических упражнений, или асанами (например, Поза Верблюда: стоя на коленях прогнуться назад и опереться руками о пятки; Урхва Данурасана: мостик).
Буджангасана (Bhujangasana, Поза Кобры)


Лягте на землю на живот. Ноги вместе, ладони рук на земле на уровне верхних рёбер. Удерживая ноги и таз прижатыми к земле, на выдохе поднимите верхнюю часть тела вверх, выпрямляя руки (необязательно до конца). Наконец, запрокиньте голову и обратите свой взор к верху. Удерживайте позицию несколько вдохов-выдохов. Повторите упражнение 2-3 раза, отдыхая в паузах.
Данурасана (Dhanurasana, Поза Арки)


Лягте на землю на живот. Согните колени на 90, пятки смотрят вверх. Руки заведите за спину и ухватитесь за лодыжки. Поднимите бюст, прогибаясь в поясните. Направьте взгляд вперёд, немного отклонив голову назад. Чтобы уменьшить давление на нижный позвоночный отдел, старайтесь отклонить как можно дальше назад лодыжки и как можно дальше вперёд бюст. Удерживайте позицию несколько вдохов-выдохов. Повторите упражнение 2-3 раза, отдыхая в паузах.
Эка Пада Раджакапотанасана II(Eka Pada Rajakapotanasana II, Позиция Королевского Голубя II на одной ноге)


Повернитесь спиной к стене. Встаньте на колени так, чтобы правая нога передней частью голени (или хотя бы подъёмом) прикасалась к стене. Левую ногу поставьте перед собой, ступня на полу. Обе голени перпендикулярны земле. Сцепленные руки лежат на левом колене. Затем, выдвигая таз вперёд, слегка выгнитесь корпусом назад (приподнимая веерх центр груди), запрокиньте голову и направьте взгляд вверх. Для усиления эффекта упражнения хорошо бы иметь два кирпича или жёстких блока, находящихся позади таза на ширине плеч. На них можно опереться прямыми руками. Выдыхая, крепко наживайте ладонями на кирпичи. Вдыхая, приподнимайте рёбра и грудь, чтобы ослабить давление на спину. Удерживайте позицию несколько вдохов-выдохов. Повторите упражнение несколько раз, отдыхая в паузах. Затем смените позицию на симметричную. При выходе из позиции могут быть тредности в связи с тем, что мышцы паха и цвадрицепсы могут быть всё ещё сокращены. Однако, с большим количеством повторений расслабление будет происходить быстрее.
Раджакапотанасана (Rajakapotanasana, Позиция Королевского Голубя, вариант со стулом)


Сядьте на колени спиной к стене. Перед собой поставьте стул (на расстоянии приблиительно 1 м. от стены). Переднюю часть голени прислоните к стене, предплечьями обопритесь о стул. Корпус наклоните вперёд так, чтобы бёдра и голени образовывали приблизительно 45. Середину груди попытайтесь приподнять, выгибаясь в спине. Вытяните шею и обратите взгляд вверх-вперёд. Старайтесь приблизить голову к ступням. Не требуйте от своего тела большего, чем оно способно выполнить.
Раджакапотанасана (Rajakapotanasana, Позиция Королеского Голубя)


К этой асане необходимо подходить только если на предыдущем этапе спина легко и безболезненно выгибается. Лягте на землю на живот. Согните колени на 90, ступни смотрят вверх. Как в позе Кобры, выпрямляя руки, поднимите верхнюю часть тела. Поступательными движениями старайтесь приблизить голову к ступням. Однажды это случится легко и просто.

Противопоказания: проблемы с позвоночными дисками, боли внизу живота.

Положительные эффекты: укрепляет руки и плечи, укрепляет спинные мышцы-эспандеры в области нижних ребёр и почек, освобождает фронтальную часть низа живота, создаёт подвижность в грудной клетке и верхней части позвоночника, уменьшает страхи и напряжённость.

Для того, чтобы это упражнение получилось, нужно тренироваться не один месяц, а может даже и всю жизнь. Но, как я уже писала, практикуя всего лишь одну асану "с чувством, с толком, с расстоновкой" можно достичь больших результатов, чем от хаотичного практикования десятка разных гимнастических упражнений. Напоминаю, что в Выпуске 7 я описывала "чувство, толк и расстоновку", с которыми нужно приступать к выполнению сеанса йоги. Каждая асана - это всего лишь вызов телу, который позволяет сконцентрироваться на тех частях тела и разума, которые находятся в дрёме и которые неисследованы и непознаны самим человеком.
(с)Наталия Македа
natalia.macheda at gmail.com

@темы: йога

14:42 

FLUENT ENGLISH

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
If I had known that you'd know that I had done it, I wouldn't have done it, unless I knew you couldn't know that I knew you didn't know I had done it, in which case I would have done it because I know that you didn't know I had done it.
"Если бы я знал, что ты узнаешь, что я это сделал, я бы этого не делал, если бы только я не знал, что ты не сможешь узнать, что я знал, что ты не знал, что я это сделал, так как тогда бы я бы сделал это, потому что я знаю, что ты не знал, что я это сделал."
(с)По материалам F.E. Discussion Group

IDIOMS
to say the least of it — мягко выражаясь; чтобы не сказать больше
Your interference is, to say the least of it, out of place.
Ваше вмешательство, мягко говоря, не к месту.

Weather
weather permitting — при благоприятной погоде
broken weather — неустойчивая, переменная погода
dirty weather — ненастная погода
dull weather — пасмурная погода
fair weather — хорошая, ясная погода
foul weather — отвратительная погода
rough weather — непогода, буря, ненастье
weather conditions — метеорологические условия
weather report — метеосводка
weather centre — метеоцентр
weather satellite — метеорологический спутник
weather-beaten — поврежденный непогодой (дождем, ветром, бурей)
weatherboard — сайдинг (деревянная или пластиковая планка, используемая для облицовки; укрепляется горизонтально внахлест)
weatherbound — задержанный или отложенный из-за непогоды

Пословицы на английском
East or west, home is best.
Восток ли, запад ли, а дома лучше всего. В гостях хорошо, а дома лучше. Свой уголок хоть боком пролезть - всё лучше.
Easy come, easy go.
Легко добыто - легко и прожито. Пришло махом - ушло прахом. Что без труда наживается, легко проживается.
Don't cross the bridges before you come to them.
He переходи мостов, пока до них не добрался. Смысл: не создавай себе трудностей заранее. Наперед не загадывай. Утро вечера мудренее.
Don't sell the bear's skin before you've caught it.
He продавай медвежьей шкуры, не поймав сперва медведя. Не убив медведя, шкуры не продавай. Медведь в лесу, а шкура продана.
False friends are worse than open enemies.
Фальшивые друзья хуже явных врагов. Друг до поры - хуже недруга.
Faults are thick where love is thin.
Много недостатков видят в тех, кого мало любят. Все терплю, потому что люблю. Милому мила - и без белил бела. Кого не любят, того и не слушают.
Make haste slowly.
Торопись медленно. Тише едешь, дальше будешь. Спеши, не торопясь, а медли без лени.
Make hay while the sun shines.
Коси сено, пока солнце светит. Куй железо, покагорячо. Коси коса, пока роса.
Many a fine dish has nothing on it.
Бывает, что на хорошем блюде пусто. Наружность обманчива. Не смотри на лицо, а смотри на обычай.
Many a little makes a mickle.
Из многих малых выходит одно большое. С миру по нитке - голому рубаха. Пушинка к пушинке - и выйдет перинка.
Many a true word is spoken in jest.
Часто правда говорится в шуточной форме. В каждой шутке есть доля правды. В шуточках часто правда бывает.
Many hands make light work.
Когда рук много, работа спорится. Берись дружно, не будет грузно. Дружно - не грузно, а врозь - хоть брось.
Many men, many minds.
Сколько людей, столько умов (т. е. мнения людей различны). Сколько голов, столько умов.

Афоризмы
"Work is the grand cure of all the maladies and miseries that ever beset mankind". (Carlyle) - "Труд – великое лекарство от всех болезней и печалей человечества". (Карлейль)
"It is not work that kills men, it is worry". (Proverb) - "Не работа убивает людей, а забота". (Пословица)
"The more we do, the more we can do". (Hazlitt) - "Чем больше мы совершаем, тем ещё больше мы способны свершить". (Хэцлитт)

Идиомы о моментальности выполнения какого-либо дела
with a snap of the fingers (досл. с щелчком пальцев)
Если у Вас что-то получается сделать за время пока вы щелкаете пальцем или «с щелчком пальцев», то это получается «в один миг/момент», «мгновенно», как по волшебству.
Например:
If you could snap your fingers and immediately have this skill, which would you choose:
1. Fluency in every European language?
2. Or fluency in Сhinese?
Если бы ты мгновенно и тотчас же мог получить эти знания, что бы ты выбрал:
1. Бегло говорить на любом европейском языке?
2. Или бегло говорить на китайском?
аt the drop of a hat (досл. при (в момент) падении(я) шляпы)
Если Вы сделали что-то быстро и легко, не задумываясь о том, как это сделать, то значит, Вы сделали «в момент падения шляпы».
Когда шляпа падает с Вашей головы, то она падает быстро и внезапно, поэтому эта странную фразу англичане используют, чтобы сказать насколько быстро они что-то делают или насколько быстро у них что-то происходит: «сразу же», «в два счета», «немедленно», «как по команде», «без колебаний»
Например:
- Would you travel around the world if you had the money?
Ты бы отправился в путешествие вокруг света, если бы у тебя были деньги?
- At the drop of a hat.
Немедленно.
I would take a job like that at the drop of a hat. Bet you!
Я устроюсь на работу в два счета. Спорим?!
If you get an extra ticket, let me know. I would go to the theatre with you at the drop of a hat.
Если ты достанешь лишний билет, дай мне знать. Я без колебаний пойду с Вами в театр.
go cold turkey (досл. становиться холодной индейкой)
Кто-то «становитесь холодной индюшкой», когда внезапно прекращает употреблять наркотики, которые употреблял регулярно, резко бросает курить или пить спиртные напитки. Всё это – плохие привычки, которые создают для людей проблемы, и люди «go cold turkey», когда хотят «немедленно/резко бросить», прямо сейчас распрощаться именно с плохой привычкой, которая вызывает привыкание и «резко прекратить употреблять наркотики».
Если Вы «становитесь холодной индейкой», то значит «прекращаете/бросаете (какую-либо привычку) прямо сейчас» и полностью. Сначала человек может испытывать дискомфорт и даже боли..
Например:
- Did it take you a long time to quit smoking?
У тебя много ушло времени на то, чтобы бросить курить?
- No. I just went cold turkey, and I never smoked again.
Нет. Я просто резко бросил и никогда больше не курил.
I want to quit drinking. I am going cold turkey.
Я хочу бросить пить. Я бросаю прямо сейчас.
don't put all your eggs in one basket (досл. не клади все свои яйца в одну корзину)
«Класть все яйца в одну корзину» - это большой риск потерять все сразу. И, если у вас есть определенное количество яиц, то будет надежней, если Вы разложите эти яйца в несколько корзин, поскольку, если упадет одна корзина, то у Вас, хотя бы, останутся яйца в других. Данная фраза употребляется как предостережение и в русском переводится, как: «не ставь все на одну карту (не рискуй всем, что у тебя есть)» или «не вешай все на один гвоздь (этот гвоздь может не выдержать такого количества одежды и выпасть, а вся одежда окажется на полу и испачкается)».
Например:
My father is a very careful investor; he never puts all of his eggs in one basket
Мой отец - очень осторожный инвестор – он никогда «не ставит все на одну карту».
The best way to gamble is to only bet small amounts of money and never put all your eggs in one basket.
Самый лучший способ играть в азартные игры – только ставить маленькие суммы денег и никогда «не ставить все на одну карту».
We know that you want to become an actor and we support you, but we still want you to graduate from college. Don't put all your eggs in one basket.
Мы знаем, что ты хочешь стать актером и поддерживаем тебя, но мы все же хотим, чтобы ты закончил колледж. Не ставь все на одну карту (имеется в виду: если он у него не получится стать актером, то, хотя бы, будет оконченное образование в колледже).
at one stroke (досл. с одного взмаха)
Если что-то происходит «at one stroke», значит, это получается или случается «в один миг», «разом», «с одного маха/удара».
Например:
At one stroke he had lost all his old friends.
Он разом потерял все своих старых друзей.
An oak is not felled at one stroke.
С одного удара дуба не свалишь.

@настроение: скурпулезное

@темы: английские фразеологизмы и пословицы

14:51 

РАБОТА НАД СОБОЙ

Если хочешь увидеть радугу, ты должен пережить дождь ©
РАБОТА НАД СОБОЙ

Что можно еще предпринять, чтобы реализовать себя и достигнуть поставленных целей? Чтобы сделать лучшее в нашей жизни?
Прежде всего, важно определить цели, которые мы будем твердо преследовать и не должны терять из виду. Цель заключает в себе "целительную" силу! Она устраняет все, что находится на ее пути. По этому поводу немецкий поэт и критик Г.Е.Лессинг (1729—1781) сказал: "Самый медлительный, не теряющий своей цели из вида, идет быстрее, чем тот, кто блуждает без цели". Это говорит о том, что мы вначале совершенно точно должны определить, чего мы собственно хотим. Так же, как каждому судну необходим точно вычисленный курс, чтобы достичь своего порта назначения, так и нам нужна цель, задача, которую мы ставим себе.
Естественно, нет никаких гарантий, что мы без трудностей и помех достигнем этой цели. Нам все время надо будет убирать с нашего целенаправленного пути камни или обходить их. И мы все время будем убеждаться в правоте уже многократно подтвержденного факта, что трудности увеличивают энергию целеустремленного человека, в такой степени, что забываются физические слабость и недостатки.
Целеустремленность есть концентрация всех жизненных энергий, души в избранной области — на цель!
Первичным у поставленных нами самими целей является то, что мы твердо верим в то, что они достижимы.
И не надо бояться, так как страх потерпеть неудачу уже обуславливает неудачу. Только твердая вера в успех ведет к успеху.
Мы увидим, что путь к успеху идет через неудачи, которые при объективном рассмотрении, являются составными элементами пути. Если нам все время сопутствуют успехи, то это доказывает, что мы прилежны, но и показывает, что с точки зрения требований мы поставили себе легко достижимую цель, так как мы должны включить также страх неудачи. Неудачи, таким образом, являются не только составляющими нашего успеха, но и нашего характера и нашей личности.
Набивая себе на ошибках "шишки", мы становимся сильнее, умнее и решительней.
Итак, при постановке цели необходимо обращать внимание на следующие пункты:
— упорядочить свою жизнь,
— взвесить все "за" и "против".
- проанализировать собственные возможности и положительные качества,
- выработать промежуточные цели,
- составить временный план и
- запланировать неудачи.

ПУТЬ К ЦЕЛИ

Как же нам распознавать наши цели и как нам узнать, является ли выбранная нами цель правильной для нас?
Прежде всего, это идет через путь самопознания. Мы должны основательно изучить себя, должны быть откровенны и честны по отношению к самим себе. Если мы сами себя обманем, это нам больше всего повредит и будет помехой в достижении цели. Мы поступим лучше, если будем судить себя беспощадно и открыто.
Для этого лучше всего составить список. Надо взять лист бумаги и вертикальной чертой разделить его на две половины. На левой стороне пишем "Личный капитал", на правой — "Качества, требующие улучшения".
Под заголовком "Личный капитал" мы записываем все, что мы считаем частью нашей личности.
Сюда относятся психологические свойства (способность к ораторству, сила убеждения, аналитическое мышление), также знания иностранных языков, успешно сданные экзамены и опыт, приобретенный в трудовой деятельности.
Во второй части мы фиксируем все качества, которые требуют улучшения или дополнений.
Этим противопоставлением мы сделали ясный анализ нашей современной жизненной ситуации, и мы можем переходить к составлению временного плана: например, мы определяем срок, необходимый для изучения языка или получения необходимого навыка. При этом обращаем внимание на то, чтобы дать приоритет самым тяжелым заданиям, так как для этого требуется больше сил и энергии, менее тяжелые требуют меньше затрат.

УБЕЖДЕНИЕ И ВЕРА

Как мы достигаем наши цели?
Прежде всего, мы твердо должны быть убеждены, что достигнем своих целей. Для этого необходима неопровержимая, несокрушимая вера в собственную личность, которую, как мы знаем из рассылки 4, каждый может разбудить в себе. Это придает каждой мысли пробивающую силу.
Следующий мощный помощник для достижения поставленных целей — наше подсознание. В нем мы имеем неисчерпаемый потенциал силы, который помогает нам — если его правильно применять — претворить в жизнь любую из наших целей.
Из материалов предыдущих рассылок мы знаем, как мы можем использовать наше подсознание. И мы также знаем, что подсознанием добровольно воспринимается каждая отрицательная и разрушительная мысль, так же как и творческие, положительные и созидательные импульсы.
Это означает, что мы соответственно должны "программировать" наше подсознание. Проделанные в процессе обучения парапсихологии упражнения идут нам при этом на пользу.
Также мы знаем, что неудачи, несчастье или бедность не появляются благодаря каким-то высшим силам, а только благодаря собственной персоне. Мы сами являемся создателями собственных неудач, если перегружаем наше подсознание мыслями о неудачах, несостоятельности, поражении.
Каждая отрицательная мысль воспринимается подсознанием без критики, интегрируется, усиливается и переносится во внешнюю действительность.
Необходимо, чтобы мы давали нашему подсознанию импульсы и указания, полные доверия.
Сюда в основном относится оптимистическая и конструктивная позиция, не только в том, что мы говорим, но и в том, о чем мы думаем и как мы действуем. Поэтому мы стараемся делать так, чтобы достичь спокойного убежденного радостного отношения, и полностью пронизаны этой сознательной универсальностью, достичь наших целей.
В состоянии Пси-сознания мы видим себя уже достигшими наших целей, уже обладающими теми вещами, которые мы себе "представили".
Но и в бодрствующем сознательном состоянии мы должны выключить все отрицательные мысли и ощущения и переключить их на положительные и конструктивные мысли.
Положительный человек стремится к активности, к возвышенному, и оттуда он черпает силу для конструктивного действия. Он видит прогресс и возможности будущего и работает над собой и своим будущим. Он ищет полезное, выгодное и реализуемое и побуждает и других к тому, чтобы не только думать о добре, но и делать добро. Он притягивает как магнит других людей: положительные люди пользуются любовью как передающие энергию люди. Постоянно он стремится к действию и мотивирует это собственными достижениями.
Если мы терпим поражение, то мы должны настроиться на радостное внутреннее состояние, потому что действие и чувствование идут нога в ногу. В то время, как находящиеся под непосредственным контролем воли действия можно регулировать, можно регулировать и чувства, которые не подчиняются воле. Но все же нельзя оставаться только при голых мыслях, мечтах и намерениях: мысли, воля и поступки должны составлять единое целое, чтобы претворить в жизнь и идеалы и цели.

СИЛА, ПРИОБРЕТЕННАЯ В РЕЗУЛЬТАТЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Необходимая для достижения цели сила или энергия производится в процессе действий.
Чем оптимистичнее и деятельней мы приближаемся к нашим целям, тем больше энергии мы получаем.
Мы сами производим энергию, необходимую нам для продвижения вперед на избранном нами самими пути.
Для достижения наших целей, необходима наряду с большой энергией и выдержка. В процессе превращения наших желаний в реальность она играет решающую роль. Силой воли и выдержкой мы можем свернуть горы, так как отсутствие выдержки является основной причиной неудачи. Мы должны развивать настойчивость. Для развития и духовного центрирования настойчивости необходимы следующие предпосылки:
— ясные цели,
- реалистичная оценка своих возможностей,
- положительный настрой,
- интеграция неудач в качестве конструктивных элементов,
- реалистичное вдохновение,
- способность представления.

НАШ СОБСТВЕННЫЙ ОБРАЗ

Каждый из нас носит в себе духовный образ своей личности, образ четкий до мельчайших подробностей и воспроизводящий суть человека. Этот образ формируется представлениями, идеями и переживаниями.
Мы должны стараться каждый день перепроверять свой образ и при необходимости корректировать его.
Должны постоянно добавлять новые черты и устранять другие.
Будучи самокритичными, мы можем определить отличие созданного образа от нашего нынешнего состояния. Неустанно мы стремимся развивать новые и положительные импульсы, чтобы энергично и безошибочно достичь поставленных целей. При этом мы всегда ведомы мыслью: "Это мне удастся! Я сделаю это! Я могу, я хочу, я буду!"
Посредством этих самовнушений мы шаг за шагом реализуем наш образ, и вскоре появляются маленькие успехи, придающие нам силу и способствующие возникновению новых сил. Таким образом, развивается "цепная реакция", которая утверждает нас самих и наши намерения.
Так как ничто нас так не окрыляет, как успех — успех всегда порождает успех,— мы с любовью расписываем наш собственный образ до мельчайших подробностей и вкладываем в это квалифицированно и целенаправленно наши сознательную силу представлений и бессознательные движущие силы.
Известно, что наши чувства, действия и поступки в основном совпадают с находящимся в нас образом, мы поступаем всегда так, как мы видим себя внутренне, сознательно или несознательно. Никто не может действовать иначе, в противовес своему внутреннему образу.
Отрицательный собственный образ может быть изменен посредством сознательной концентрации, самовнушения, медитации. Мы можем себя в буквальном смысле слова "перепрограмировать", мы можем превратиться из неудачника в удачливого человека, из подавленного в радостного, из пессимистичного в деятельного. Таким образом, из того, что мы прежде считали негативным, мы можем в течение короткого времени сделать положительное.
И обратим внимание на следующее. Не завтра начинать, а сегодня. Потому что сегодняшний день — "первый" в оставшейся части нашей жизни. Поэтому не нужно больше тянуть, надо сразу же начинать работать над своим новым собственным образом.
Со временем наше сознание формирует подсознание, потому что оно продолжает работать и день и ночь. Определенный образ, который мы себе представляем, проецируется нашими мыслями сначала в сознание, потом в подсознание, погружается туда и развивается дальше.
Так мы можем в подлинном смысле подкармливать наше подсознание представлениями, мыслями и образами силы, успеха, радости, мужества, победы над видимыми превратностями судьбы.
Мы должны знать, что наши мысли и ощущения обладают не только излучающей силой, но и силой притяжения:
Тем, что мы "излучаем", мы и притягиваем как магнит, все равно, касается ли это счастливых "случайностей" или людей, которые имеют важное значение для нашего продвижения вперед.

ПРОТОКОЛИРОВАНИЕ УСПЕХОВ

Было бы хорошо завести маленькую книжечку для занесения в нее всех своих намерений и планов, куда не было бы доступа чужому глазу. То есть вести дневник о своих успехах.
В этом заключается глубокий психологический смысл:
посредством письменного фиксирования мысли запечатлеваются особенно глубоко, запоминаются еще лучше, лучше удерживаются и оседают еще глубже.
Мы фиксируем все шаги, предпринимаемые и предпринятые нами. Таким образом, мы много узнаем о своих успехах, и мы можем "пришпорить" там, где обнаруживаем недостатки. Прежде всего, мы должны обращать внимание на то, чтобы писать о своем продвижении вперед чисто и разборчиво. Это принуждает нас к точному аналитическому анализу и направляет наши мысли в нужное русло.
В конце каждой недели берем свои записи и на отдельном листе записываем все свои слабые стороны. Это способствует их целенаправленному выделению, эффективной и конструктивной обработке и последующему устранению.

ОБЗОР ДНЯ

Вечерний обзор дня оказывает существенную помощь на пути собственного развития и самореализации.
Это действенная мера, которая заключает в себе положительную воспитательную ценность, которую невозможно измерить материальными ценностями.
Мы окидываем взглядом наш день в обратном порядке, то есть, начинаем с того, что произошло в последнюю очередь: сначала рассматриваем, то, что имело место перед отходом ко сну, в заключение — пробуждение и подъем.
Опыт показывает, что такое рассмотрение событий дня сильнее вызывает силы нашего "Я", по сравнению с тем, как если бы мы "плыли" вместе с временным потоком.
К тому же такой обзор надо проводить объективнее и ни в коем случае не подвергать моральной оценке совершенное в течение дня: действия, переживания и мышление.
Важно, чтобы мы учились быть объективными по отношению к себе и своей жизни и оценивали себя с внутренней дистанции как чужого человека.

ТРЕНИРОВКА МОЗГА

Целостное мышление тоже может оказать помощь в достижении целей и жизненных успехов. Предпосылкой к этому является равномерное использование данных нам мозговых ресурсов.
Как мы уже знаем из рассылки 3, наш мозг глубокой продольной бороздой разделен на два полушария, которые соединяются между собой с помощью нерва длиной в 10 см или сводом (Corpus callosum).
Функции больших полушарий разделены: так, левой половине свойственно логическое мышление, и она ответственна за речь, счет, аналитическое мышление, вербальную коммуникацию и организацию. Суммируя это, мы называем это цифровым мышлением. Правая половина, наоборот, аналогична и ответственна за пространственное, визуальное и целостное мышление, ритм, музыкальность, синтез и чувства. Она сообщает нам целостную картину мыслей образами и сообщает всему пережитому свою специфическую чувственную ценность (у левшей это расположение иное).
Мы, как представители западной культуры, думаем левой половиной мозга, то есть линейно, логично и аналитически. Восточные представители, напротив, исходят из всеобъемлющей, целостной точки зрения: там думают больше правым полушарием. Примером является китайская письменность, где каждое слово обозначается иероглифом, в то время как мы аналитически пишем букву к букве.
Чтобы выяснить, каким полушарием мы сами предпочитаем думать, проведем следующий тест.
Образуем большим и указательным пальцами обеих рук кольца и посмотрим сквозь них на какой-либо предмет. Затем поочередно закроем один глаз. Мы увидим, что, когда мы смотрим одним глазом, предмет как бы подвигается в сторону, а другим — остается неизменно на своем месте. Вот этот глаз является "доминантным". Он показывает, каким полушарием мы предпочитаем думать: если это левый глаз, то доминирует правая половина мозга, если — правый, то тогда мы предпочитаем думать левым полушарием (так как зрительные нервы на входе в мозг перекрещиваются).
Если в результате выше приведенного эксперимента оказалось, что доминирующим является левое полушарие, то с помощью Упражнения 2: БУКВЫ И ЦИФРЫ и Упражнения 3: ТРЕНИРОВКА МОЗГА С ПОМОЩЬЮ ОБРАЗОВ мы можем натренировать правое полушарие, чтобы включать его в наше мышление, наши цели, нашу жизнь.

ТРЕНИРОВКА ТЕЛА

Душа, дух и тело образуют единство. Если мы развиваем наше тело, тренируем его, то это, как это ни удивительно, воздействует и на наш дух. Потому что тело и душа находятся во взаимосвязи и влияют друг на друга.
Есть целый ряд физических упражнений, воздействующих на дух, и если наше тело имеет какие-то физические недостатки, это сказывается и на духе. Чем больше мы сознаем свое тело и владеем им, тем лучше наш мозг снабжается кислородом и тем эффективнее он работает на наши цели.
Из школы нам известно упражнение "свечка": мы ложимся на пол и под углом в 90° поднимаем ноги вверх (можно вдоль стены) и делаем несколько раз глубокие вдохи и выдохи. Это известное из йоги упражнение способствует снабжению мозга кровью и укреплению его. Стойка на голове также подходит для этих целей.
Очень эффективны также:
- дыхательные упражнения, — тренировка чувств,
- махи руками,
- пальмирование (упражнение с ладонями). Дыхательные упражнения, осуществляющие тренировку чувств, известны нам уже из предыдущих рассылок.
Махи руками производятся очень просто: становимся прямо, на полу, руки свободно опущены вдоль туловища. Начинаем поворачивать тело в одну и другую сторону, пока руки не начнут следовать за движениями. Теперь поворачиваемся вправо до тех пор, пока тело не повернется боком и левая пятка не оторвется от пола. Затем поворачиваемся влево, пока правая пятка не оторвется от пола.
Через некоторое время установится ритм, при котором мы продолжаем свободное движение до тех пор, пока нам доставляет удовольствие.
С помощью пальмирования (англ, palm — ладонь) мы можем улучшить наше зрение. Это упражнение проводится без очков или контактных линз.
Сначала надо потереть ладони друг о друга, пока они не разогреются. Потом мы садимся удобно за стол, опираемся локтями и покрываем ладонями глаза. При этом каждая ладонь закрывает один глаз, не касаясь его. Пальцы обеих рук легко лежат на лбу (обратить внимание на то, чтобы в глаза не попадал свет).
Теперь расслабляемся и представляем себе или небольшое голубое озеро или зеленый луг. Спокойно и расслабленно наблюдаем все, что возникает в нашем воображении.
Через некоторое время убираем ладони с глаз и осматриваемся вблизи и вдали. Мы сможем констатировать, что на несколько секунд улучшилось зрение и восприятие цвета.

ГРУППИРОВАНИЕ

"Cluster" (англ, горсть, пучок, to claster — группировать, накапливать) — существующий метод спонтанного соединения идей, известного еще под названием Mind-mapping (англ, mind — дух, вдохновение, память, воспоминание, ассоциация, источник идей, накопитель идей: тар — карта).
В прошедшие четыре столетия распространилась и углубилась западная манера написания так, что все написанное сориентировано в деятельности мозга налево. Мы читаем всегда с верхнего левого угла вправо вниз, строчку за строчкой, слова, предложения и мысли группируются и соединяются друг с другом линейно.
Посредством группирования, в некоем роде картографическо-образным методом, мы можем изложить и воспринять свои идеи творчески и более ассоциативно. Кроме того, посредством этого метода, который мы можем применять во всех областях жизни, мы учимся, как показывает Упражнение 4: ГРУППИРОВАНИЕ, точнее формулировать цели и выражаться незакостенело и свободно.
Исходный пункт — это всегда ключевое слово, тема, которая занимает нас, о которой мы размышляем или размышляли и которую мы хотим рассмотреть поближе и проанализировать. Это может быть дальнейший профессиональный путь или спланированная поездка в отпуск.
После небольшого начального периода нам удастся пробудить течение образных примеров.
Мы можем непринужденно и свободно без предрассудков сделать набросок и построить нашу модель мышления, так как творческое слово распространяет ассоциации во все направления.
Кто способен выразить свои мысли рисунком или иллюстрацией, тот оказывает большое влияние на правое полушарие... Это, однако, не является предпосылкой для группировки идей и ключевых слов.
УПРАЖНЕНИЕ 1: "РАБОТА НАД СОБСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ"

Цель:

Работая в воображении над собственной личностью, скорригировать и улучшить собственный образ. который каждый из нас в течение времени сформировал в себе, приблизить его к реальному.

Действие:

В то время, как мы в своем воображении просим людей высказать мнение о нас и размышляем о своей жизни, нам удается поколебать прочно утвердившиеся в подсознании представления о собственной персоне и приблизить их к реальности. За счет этого наша личность меняется в положительную сторону, и мы можем направить все имеющиеся в нас положительные силы на уверенное достижение наших целей.

Ход упражнения:

Направляемся в помещение для проведения упражнений и обращаем внимание на то. чтобы нам никто не мешал. Освобождаем одежду, садимся прямо, без напряжения, на стул или в кресло с прямой спинкой. Делаем несколько глубоких вдохов и выдохов, затем закрываем глаза и входим в состояние Пси-поля.
В состоянии наивысшего сознания представляем себе успокаивающе воздействующий ландшафт, луг, зеленый холм на рассвете или берег моря.
Когда возник этот внутренний образ, направляемся туда сами, как будто это является теперь действительностью. Затем, мы позволяем появиться там лицам, с которыми мы связаны чувствами и симпатиями, с которыми мы так или иначе близки, или с которыми мы связаны по работе или как-то иначе. Мы разговариваем с ними и спрашиваем их целенаправленно и настойчиво, какими они нас видят, и что бы они нам предложили. чтобы нам стать еще положительнее и еще лучше использовать и реализовать имеющиеся в нас установки.
Таким образом, нам становится известно, что существует различие между сформированным нами собственным образом и мнением, которое имеют о нас окружающие.
И мы можем внести необходимые корректуры! Затем мы удаляем воображаемых собеседников и сами выступаем против себя. Мы рассматриваем себя любовно, но критически, оглядываем свою прошлую жизнь и видим при этом слабые места, а также сильные стороны и положительные элементы.
Теперь мы можем исправить наш собственный образ и сделать его соответствующим действительности. При этом исключить неуместные сомнения и усилить положительные установки. Мы же теперь знаем, что мы можем применять их не колеблясь, чтобы достичь видимых целей.
В дальнейшем мы будем ведомы только мыслями: Я могу! Я хочу! Я буду! Так как нет ничего невозможного для того. кто верит в себя и рассчитывает на свои собственные внутренние силы.
Но мы не должны становиться нетерпеливыми, если сразу не достигаем успеха. Глубоко засевшие мысли (энграммы) покидают нас медленно. Давайте будем настойчивыми и не будем позволять вводить нас в заблуждение или мешать нам.
Со временем наше сознание формирует и наше подсознание, которое работает непрерывно и день и ночь, и нашу целенаправленную волю.

Продолжительность упражнения:

Продолжительность занятия зависит от индивидуальных намерений. Но надо обращать внимание, чтобы оно не продолжалось более 40 минут.

Частота упражнения:

Вполне достаточно 1 раза занятий еженедельно для того, чтобы изменить собственный образ в положительную сторону.

УПРАЖНЕНИЕ 2: БУКВЫ И ЦИФРЫ

Цель:

Посредством синхронного использования обоих полушарий мозга добиться у правого полушария такого же уровня способностей, как у левого: одновременно сделать более интенсивным обмен информацией между обоими полушариями.

Действия:

Повысить, ставя перед правым полушарием задачи. адекватные левому, его активность (чтобы затем с помощью упр. 3 полностью уравнять их): дополнительно посредством создания энграмм в своде усилить связь между обоими полусферами.

Ход упражнения:

Садимся удобно и принимаем расслабленное положение, закрываем глаза и переносимся в состояние Пси-сознания. В этом достижимом состоянии наивысшего сознания концентрируемся на левый глаз и смотрим сначала вниз на пол, а затем наверх на потолок. Каждый раз смотрим сначала налево, затем направо.

То же повторяем с правым глазом. Теперь наше внимание концентрируется на левую половину нашего мозга, а именно на область, расположенную над левым глазом. На ней мы концентрируемся в течение нескольких секунд и повторяем этот процесс с правой стороной. Затем концентрируем наше внимание снова на левой стороне, затем на правой и т.д.

Проделав это примерно 10 раз с обеими долями, в левую мысленно помещаем цифру "1", в правую букву "А". Слева теперь последует цифра "2", справа буква "Б", слева "3". справа "В" и так далее до цифры "33" и буквы "Я".

Успешно закончив эту часть упражнения, меняем теперь буквы и цифры местами: справа теперь будут цифры, слева буквы, и повторяем все сначала.

После окончания этой части упражнения, поразмышляем о проделанном упражнении и поставим вопрос, одинаково ли хорошо удалось упражнение на обеих сторонах. Если мы установим, что неодинаково, то продолжаем работу с цифрами и буквами до тех пор, пока не добьемся одинакового результата.

Продолжительность упражнения:

Ежедневно заниматься не менее 10 минут, максимум 20 минут.

Частота упражнения:

Заниматься в течение 1 недели, до достижения хорошего результата.

УПРАЖНЕНИЕ 3: ТРЕНИРОВКА МОЗГА С ПОМОЩЬЮ ОБРАЗОВ

Цепь:

Тренировка правой половины мозга и одновременное усиление эффективности функции мозга посредством активизации неиспользованных нейронных структур.

Действия:

В то время как мы приводим правое полушарие в состояние такой же активности, как и левое, мы даем подсознанию возможность накапливать образы и работать с ними. Благодаря этому затем легче реализовать представления и можно быстрее достичь цели.

В качестве побочного эффекта значительно увеличивается мощность наших нейронных структур и возрастает способность мышления.

Предварительные замечания:

Проделываем три этапа этого упражнения непосредственно один за другим. В конце каждого этапа делаем несколько глубоких вздохов, затем медленно встаем и делаем несколько шагов по комнате, внушая себе, что мы становимся все бодрее, и наше сознание все время активизируется. Только тогда переходим к следующему этапу.

Этап 1:

Сесть в удобное кресло и расслабиться, закрыть

глаза и войти в состояние Пси-сознания. Достигнув этого состояния, сконцентрироваться на левой половине мозга и представить себе там рождение ребенка. Затем переключаемся на правую сторону и представляем себе, как умирает старый человек. Теперь создаем другие образы: слева средневековый крестный ход группы монахов, справа вихрь на побережье. Затем: Слева Солнце, справа Луну. Слева атом. справа галактику. Слева цветущие деревья, справа покрытую снегом вершину.

Слева восход Солнца, справа заход. Слева жаркий летний день, справа осенний день.

Слева красный цвет, справа желтый. Слева театральную сцену, справа густой туман.

Слева медленно текущую реку, справа песчаную пустыню.

Теперь подключаем и другие чувства и дополнительно представляем себе, как что пахнет или какое на вкус. или возникающее ощущение при касании.

Слева представляем себе нежный шелк, справа кусок гофрированной листовой стали.

Слева у нас ощущение песочной бумаги (шкурки), справа гладкого, прохладного стекла.

Слева ощущение, что пальцы скользят по кусочку льда. справа что рука находится в теплой воде.

Слева мы слышим удар большого мяча, справа шум автомобильного мотора.

Слева работает кузнец, справа звучат колокола.

Слева мяукает кошка, справа лает собака.

Слева мы надкусываем лимон, справа плитку шоколада.

Этап 2:

В положении сидя и в состоянии Пси-сознания левым глазом смотрим наверх в левую половину мозга и вращаем его так. что возникает ощущение, что он вращается в левой половине и полностью ее осматривает. То же самое мы проделываем с закрытым правым глазом на правой половине мозга.

Затем, наш левый глаз начинает вертикальное вращение в левой половине головы, затем в правой.

Затем оба глаза циркулируют точно в середине нашей головы, вдоль свода, соединяющего оба полушария.

Теперь вообразим пару кругов, которые продолжаются влево, и пару кругов справа. Воображаем слева и справа много кругов, входящих друг в друга и имеющих разный угол наклона, и заполняем ими весь мозг и всю нашу голову.

После этой фазы упражнения делаем небольшую паузу, чтобы глаза смогли прийти в состояние покоя.

В заключение пытаемся обоими глазами на высоте глаз по горизонтали рисовать круги, которые становятся все меньше и. наконец, превращаются в точку. Мы фиксируем эту точку и пытаемся удерживать ее глазами. При этом обращаем внимание на то. чтобы не задерживать дыхание и не напрягать мышцы.

Потеряв точку из поля зрения, начинаем опять все сначала, делаем уменьшающиеся круги, пока они не достигнем точки и удерживаем ее так долго, насколько это возможно без особого напряжения.

Этап 3:

В состоянии Пси-сознания созерцаем правую половину нашего мозга и размышляем, медитируя. об этом сверхчувствительном органе, не выпуская его из сферы сознания. При этом представляем себе, как он выглядит слева и справа. Мы думаем об извилинах нашего мозга и обо всех отметинах на поверхности неокортекса, о своде между полушариями и о многих миллионах клетках серого вещества, которые обеспечивают нам процесс мышления и чувствования.

В заключение пытаемся ощутить обе половины мозга. Мы думаем о нашем черепе, обо всем, что находится внутри, о мозге с его постоянно меняющимися электрическими и химическими процессами.

Все время осознавая, что это самый сложный и наиболее таинственный единый механизм, который только существует, представляем себе. что наш мозг увеличивается, затем уменьшается, то есть заставляем его пульсировать.

После короткой паузы отдыха обращаемся непосредственно к мозгу и внушаем ему, что он будет функционировать все лучше, что со временем все более будет активизировать свои клетки, и что они будут функционировать еще лучше.

Продолжительность упражнения:

Продолжительность отдельных этапов не более 15 минут, а все упражнение должно занимать не более 45 минут.

Частота проведения упражнения:

Частота проведения упражнения зависит от нашего душевного и физического самочувствия, упражнение следует проводить не чаще, чем один раз в неделю.

УПРАЖНЕНИЕ 4: ГРУППИРОВАНИЕ

Цель:

Посредством группирования натренировать наши способности и таланты и полно использовать наш творческий потенциал.

Действие:

Посредством группирования мы усиливаем деятельность нашего правого полушария, развиваем наш творческий потенциал и через ассоциативное соединение идей и представлений образное мышление приходим к новым взглядам и понятиям. Преодолевая внутреннюю скованность, мы учимся эффективнее применять наши способности и находить решение для каждой проблемы.

Вспомогательные средства:

Лист бумаги, карандаш или цветные фломастеры. резинка для стирания.

Ход упражнения:

На середине листа пишем разборчиво карандашом ключевое слово, содержание которого мы хотим обыграть (в нашем примере это слово "отпуск"). При этом мы всегда выбираем существительное, так как существительные спонтанно ассоциируются в нашей памяти с накопленными для каждого слова образами.

Над ключевым словом мы пишем первое слово, которое приходит нам в голову, когда речь идет об отпуске, например, цель. Следующие понятия, которые ассоциативно приходят на память, вписываем по часовой стрелке вокруг ключевого слова, как показано на примере. Построив таким образом из важнейших слов этой темы каркас, мы делаем эти слова теперь ключевыми и записываем опять все, что нам спонтанно приходит в голову. Если среди них появляются опять важные смысловые понятия в нашем примере цели: озеро, море, горы, культура, то мы их опять можем сделать ключевыми.

В конце соединяем линиями ключевые слова, связанные логически, чтобы сделать эти связи более наглядными.
(с) рассылка rest.esoteric.magiashongoma

@темы: Жизненное, Магия

Заметки ведьмы на деревьях

главная